Test des produits Nutripure : Whey, Recovery, Gel Endurance, Electrolytes, Barres énergétiques

Nutripure, – 10% avec le code RUNIN

INTRO

Vous n’avez sans doute pas manqué d’avoir remarqué la marque Nutripure. Des athlètes comme Sylvaine Cussot, Yoann Kowal, Félix Bour, Quentin Fillon-Maillet et bien d’autres parmi des sportifs d’endurance, de sport-co, de combat, ou encore de fitness, l’utilisent.

A savoir que c’est bien sûr une marque française implantée à Deyme, au sud-est de Toulouse dans le 31. A la base, deux frères, Christophe et Florent Carrio. Le premier a été 5 fois champion du monde de karaté artistique. La marque, née en 2018, a pour but d’assurer une bonne santé physique du sportif, de le préserver des blessures, et d’avoir un mode de vie sain y compris après la recherche de performance.

Le nom fait bien sûr écho à une promesse : « Nutripure ne serait pas Nutripure si nous ne veillions pas à une qualité irréprochable de nos produits afin de garantir leur efficacité et leur pureté ». La marque est donc à la recherche de produits sains, où la formule finale a été testée maintes fois. Ils n’oublient pas non plus, outre l’esprit scientifique, de se tourner vers des éléments naturels.

Je suis donc curieux de tester cette marque que je vois aux mains des athlètes et en magasins. Notamment car je n’avais jamais testé avant ce jour, et que certains types de produits m’intriguent.

Le test a été effectué sur presque un mois : route, trail court, sortie en endurance et en montagne.

Les produits choisis couvrent un ensemble de besoin pour le coureur :

• Avant / après : Whey, Recovery
• Pendant : Gel, barres, électrolytes

Whey Isolat Native saveur fraise : récupération et soutien musculaire

Je n’avais jamais testé la Whey, et je pensais que c’était réservé aux sports de force, pour nourrir le muscle. Mais c’est vrai que les dégâts musculaires en trail, sur les séances sur route, ont besoin d’être comblés. On casse de la fibre en courant, et il nous faut de la puissance.

Le sachet de 750 gr, c’est une belle quantité. Il faut le déchirer en haut, et le refermer à l’aide du zip fraîcheur. Attention, c’est volatile, on a vite fait d’en mettre partout. Surtout pour récupérer la dosette qui est parfois enfoncée dans la poudre. On devrait la retrouver posée sur la poudre, mais peut-être que le transport mélange un peu…

En tout cas, la dosette est recommandée pour 250 ml d’eau : j’ai fait le choix de l’eau plutôt que du lait végétal. Peut-être qu’il y a moins de goût, mais ça participe à l’hydratation. Le shaker est grand, mais je me contente d’une dose à chaque prise. Le bouchon du shaker se ferme bien, mais gardez appuyé si vous secouez fort ! Le petit mélangeur est une bonne idée pour éviter les grumeaux. Par contre, les mesures présentes sur le bidon sont très peu visibles ! Dommage. Après les premiers repérages, plus de soucis.

Le goût passe bien, il n’est pas très prononcé, aucun écoeurement possible. Pas assez prononcé diront certains ? Peut-être…

Elle contient 85% de protéines, 43 % d’EAA et 21% de BCCA (acides aminés). C’est une Whey de qualité, difficile de retrouver ces éléments dans cette quantité ailleurs.

• Les prises, et les effets : il m’est arrivé de prendre la Whey au petit déjeuner accompagné d’une banane, ou en récup après l’entraînement. Je n’ai eu aucun soucis de digestibilité. Peut-être quelques effets secondaires comme des gaz, mais d’autres fois non, alors cela dépend aussi du reste de l’alimentation. De bons effets en terme de récupération, avec un très bon potentiel musculaire (en alternant avec la Pure Recovery). J’ai ressenti un plus au niveau musculaire et je vais vous en reparler. Il n’y a pas d’effet immédiat comme un « boost », c’est dans l’enchaînement des séances que ça se remarque.

Retrouver la Whey Isolat Native Saveur Fraise ICI

Pure Recovery : un produit complet pour la récupération

La Pure Recovery se présente sous la même forme, en poudre, dans un sachet de 775 gr. Le dosage, avec la dosette par 250 ml d’eau, est le même.

C’est en fait un produit tout-en-un. Elle contient plusieurs éléments aidant à la récupération en version neutre) :

• 22g de protéines
• + 5g de collagène .
• + 3g de glycine
• + 2g de créatine
• + 100mg de Mg
• + 5mg de Zinc

Une description tout à fait intéressante dans les faits. J’ai choisi le goût vanille, qui reste léger et peu marqué.

• Les prises, les effets : je pouvais prendre la boisson après un entraînement, à l’approche d’un repas. C’est très facilement assimilable. Après un entraînement, au moins, on se réhydrate et on apporte des bonnes choses pour le corps. Pas de fatigue notable entre les séances, bonne disponibilité. Le Recovery seul apporte les nutriments mais ne suffit pas après une séance à se régénérer, il faut bien sûr faire suivre d’une collation. Goût vanille limité, se rapproche plutôt d’un goût neutre…

Retrouvez le Pure Recovery ICI

MON AVIS sur l’utilisation commune de ces deux produits

J’essaie de rester objectif car je me suis posé beaucoup de questions quant à leur effet. Pour moi, ils m’ont sans doute fait un bien énorme.

C’est simple : j’ai pris ces produits 8 jours avant le Senpereko Trail 11 km / 470 m+. J’ai pris des risques en appuyant sur les dernières sorties, notamment le mardi, à J-4 (course le samedi). Je comptais sur ces prises (une de chaque / jour, pas plus) pour récupérer. D’habitude, le mardi c’est un peu tard. Le jour de la course, une forme comme jamais : bien dans les côtes alors que je ne suis pas grimpeur, bien dans les descentes alors que je ne suis pas un descendeur particulièrement technique, je me débrouille juste. J’appuyais sur les relances, j’ai eu du gaz jusqu’à la fin de la course (2è, chrono – 3 min par rapport à deux ans en arrière).

Etat de forme, vous vous dites ? Je n’ai rien fait pour le programmer. 5 à 7 sorties trail seulement sur le début d’année. J’ai cassé mes fibres véritablement sur une sortie. Cela n’aurait pas pu m’emmener à un état comme celui-là. La seule chose que j’ai changé quelques jours avant, ce sont ces deux produits, qui emmènent aussi un comportement un peu plus sain. Mais je ne vois que cette explication là. Et en ce moment, les entraînements se passent sans aucun problèmes. Donc… Et pourtant, j’aime comprendre les effets de l’entraînement. Je me connais. Le week-end suivant, sur un trail plus roulant, même chose : un soutien musculaire bien présent. Je me dis aussi que je ne mange pas assez de protéines (et pourtant !). Malgré mon gabarit mince, je sais que j’en ai besoin. C’est peut-être ce qu’il me manquait. En tout cas, effet constaté clairement.

Gel énergétique longue distance

Un gel énergétique se différenciant :

• grand (52 gr)
• texture gélifiée (translucide)
• goût neutre (sucré) 30 gr de glucide / gel

Ça attirer ma curiosité. La texture dénote, en texture gélifiée. Ça glisse et on le mâcherai presque, mais ce n’est pas le cas. C’est sucré, bon. Ça change : il y a toujours un goût d’habitude. La salive le délite bien.

La technologie SolidCarbs* : « permettre une libération plus progressive des nutriments et l’activation de certaines enzymes salivaires pour in fine faciliter la vidange gastrique et le confort digestif ». J’en avais entendu parler. La diffusion de sucre n’est pas directe, c’est vrai.

Utilisée en compétition courte, ce n’est pas adapté : pas de pic rapide, donc effet à prévoir sur le long terme, en sortie endurance ou compétition 1h15 minimum. Il se tient bien en main, se déchirer correctement en plein effort. Laisser fondre, ne pas en mettre trop à la bouche. Pas de problèmes gastriques, contrairement à des gels plus denses à effet rapide ! On peut regretter que Nutripure n’ait pas de gel à effet rapide.

Retrouvez le pack de Gel Longue Distance ICI

Barres énergétiques Longue Distance

Les barres énergétiques contiennent 30g de glucides dans un ratio ajusté proche de 2/1 (glucides/sucres). 70% de fruits.

C’est une barre de taille moyenne je dirais (45 gr), que j’ai prise pendant les sorties longues. La texture est moelleuse, mais il y a tout de même nécessité de mastication. Je la conseille vivement pendant les sorties trail pas en en-cas, sauf par plaisir), à un moment où on peut respirer et manger. Une fois en bouche, la salive dilue bien la barre, le goût fruits rouges est d’ailleurs très bon. Rien à redire de plus ! Testée au Val d’Azun sur 17 km / 850 m+.

Retrouvez les barres Long Distance ICI

Pure Electrolytes

Ce produit se présente sous la forme de sachet contenant la poudre (10 gr) pour minimum 250 ml de boisson

Elle contient :.

• Les 5 minéraux essentiels (Na, Ca, Mg, Zn et K) pour l’équilibre de l’organisme (homéostasie)
• 3 vitamines (B1, B2 et C) pour favoriser le métabolisme énergétique pendant l’effort
• Arôme naturel citron

Produit utilisé pendant les sorties en endurance, ou après l’entraînement. Emporter un petit sachet est pratique. Ce qui l’est moins, c’est de verser dans le bidon, on en met un peu sur le bord quelques fois. Le goût est bon, même s’il ne me paraît pas tirer trop fort vers le citron. Au final, il est assez neutre. J’ai dosé à 250 ml, ça me paraît très bien. Ça me permet (et m’oblige !) de boire assez pendant les sorties. Parfaitement digeste même pendant le fartleck ! Validé pendant un effort même soutenu type : 1′ / 3′ / 5′ / 3′ / 1′, pendant les récups (courtes, 1′).

Retrouvez les sachets Pure Elctrolytes ICI

Mon bilan final

Nutripure propose une gamme cohérente et efficace, particulièrement adaptée aux sports d’endurance. En témoigne les gels, les barres, et la boisson notamment.

La combinaison Pure Recovery + Whey a été pour moi très efficace. Je peux en témoigner, si vous me voyez sur le terrain, on en discute. Je pense que les coureurs (dont moi) sous-estiment l’effort musculaire nécessaire sur le court, avec soutien d’allure, ou en trail. Si on donne le bon carburant, et qu’on a un muscle bien nourri, ça ne peut qu’aller mieux.

Il y a bien d’autres produits sur Nutripure, et ce qui est intéressant, c’est que les fiches-produits sont particulièrement détaillées, donnant des infos sur le produit, sur ce qu’il délivre et pour quelle pratique.

Je comprend que des athlètes de haut niveau se fient à la qualité des produits Nutripure. Si on va dans le spécifique, il va manquer quelques produits pour offrir des gammes complètes. Mais avec des barres, des gels, une boisson, et des produits pour la récupération (comme dans ces 5 produits), on couvre les besoins essentiels.

Mon goût le plus apprécié fut celui des barres aux fruits rouges. Autrement, je dirais que globalement, si la digestion n’est jamais entravée, les goûts sont assez neutres dans l’ensemble, avec moins la notion de « savourer » le produit. Perso, le gel comme ça, ça me va. Par rapport à d’autres marques plus sucrées ou artificielles, Nutripure se distingue par des goûts plus « simples » et une meilleure tolérance digestive. Exemple : boissons mal dosées, gel trop sucré et inconfort gastrique qui suit.

Vous verrez par vous-même, mais la marque est loin d’être onéreuse par rapport à la moyenne du marché. En pack, certains produits sont plutôt avantageux.

NUTRIPURE

Je ne suis pas votre coach nutrition, et je ne vais pas survendre ce qui est présenté. Je reste neutre, avec mon expérience terrain. Chaque test est réalisé de manière neutre, sans descendre le produit ou sans gros titres pour en faire un produit « extra ». Je ne vais pas vous influencer sur votre investissement. C’est là le ton Run in Pyrénées ! Simple, naturel, neutre. MERCI A VOUS !