Côte à côte avec Amandine Ferrato, trail & coaching de vie

Voilà un portrait que nous voulions faire depuis quelques temps avec Amandine. Hyper dynamique et avec un emploi du temps bien fourni, cette traileuse de haut niveau a un parcours et une personnalité « atypiques ». Souhaitant partager son savoir faire et son vécu, elle prend en 2019 un tournant dans sa carrière sportive et professionnelle. Jusqu’à il y a un mois où elle se lance complètement dans une activité entrepreneuriale, qui pourrait grandement intéresser les traileurs et les personnes atypiques que vous êtes peut-être, comme elle. Tout en ne renonçant pas à son entraînement et aux compétitions de trail depuis la Drôme, près de Montélimar, où elle vit.

> Côte à côte Coaching avec Amandine
Amandine, on se connaît, mais peux-tu faire un tour d’horizon pour te présenter aux lecteurs qui te découvrent ?

Bonjour à tous, et bien je m’appelle Amandine Ferrato, 41 ans, j’habite près de Montélimar dans la Drôme provençale, je suis aujourd’hui coach trail (hors plan d’entraînement) et coach de vie. A côté de ça en palmarès sportif, j’ai été deux ans en équipe de France en 2017 et 2018, j’ai refusé une 3è sélection pour aller faire les Golden Trail World Series en 2019. En 2017 j’ai été vice championne du monde de trail et championne du monde par équipes, en 2018 j’ai été championne du monde de trail par équipe, et en 2019 j’ai fait top 10 du Golden Trail World Series. Comme autre bons résultats, j’ai fait 2è sur le Marathon du Mont Blanc (2016), 3è à Zegama (qui faisait partie du GTWS), et puis… une 3è place sur l’OCC après un joli combat contre Emelie Forsberg (sourires) ou Elie Gordon nous chipe la première place ! (rires)

Wikipédia

On sent les regrets encore… (rires)

Non pas du tout ! Pour moi le trail c’est un jeu, et pour moi l’idée c’est de mettre du jeu et du plaisir dans cette pratique, et évincer une forme de stress et de pression comme beaucoup s’en mettent régulièrement.

Ah tiens une course qui était assez révélatrice pour moi c’était Sierre-Zinal (3è en 2017), parce que là du coup tu viens chercher une place et un chrono, et j’avais fait un super bon chrono (3h09) ce qui me plaçait 3è française sur Zinal.

Aujourd’hui tu n’as pas arrêté, tu cours encore en compétition

Je continue d’être au contact du terrain, par contre, avec mon activité d’entrepreneur ça prend pas mal de temps, et j’ai envie de transmettre toute mon expérience et mon expertise que j’ai acquises pendant mes années de haut niveau, donc je suis moins sur le terrain. Par contre je fais encore des courses : j’ai gagné le challenge des trails de Provence cette année, donc je suis plutôt sur des formats de 25/30 bornes avec pas mal de dénivelé, et à côté je fais pas mal de VTT aussi.

Je ne suis pas sortie du milieu, mais par contre je répartie mieux mon énergie, je suis moins sur une partie élite… Puis ça me permet aussi de voir l’envers du décor, et d’être peut-être plus accessible. J’ai toujours été accessible, mais parfois certaines personnes n’osent pas t’aborder, et moi j’aime bien le contact, j’aime bien l’humain, être au contact des traileurs (ce n’est pas péjoratif) « populaires ». Parce que quand t’es en élite, tu es dans une autre sphère, une autre façon de pratiquer qui peut avoir tendance à t’éloigner de la réalité de tout un chacun.

« le haut niveau m’attire, j’ai encore envie d’y retourner, par contre je suis bien lucide sur le fait qu’avec mon entreprise ça me prend beaucoup d’énergie »
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Les Gabizos 2022 a tenu toutes ses promesses

Photos Guillaume Soler

Remettre le couvert un mois et demi après les championnats de France de course en montagne, il fallait le faire, mais le faire bien. Ce n’était pas une tâche facile pour les Esclops d’Azun, mais toute l’énergie de ses membres et de ses bénévoles a encore fonctionné.

Et pourtant… Deux semaines avant, la commune perdait sur la route deux des siens. Laurent (25 ans) et François (35 ans) faisait partie de plusieurs familles, dont celle des Esclops, comme amis et bénévoles. Nous ne les oublierons jamais…

L’émotion était présente, bien sûr, mais il fallait le faire pour eux et pour les 850 coureurs inscrits !

Les petits à bloc, dès vendredi

Les trois courses de la Manu Lacroix ont compté 90 enfants et jeunes ados ! Avec les parents présents et les coureurs qui passent récupérer leurs dossards, ça en faisait du monde ! Les jeunes talents se sont exprimés, et ont reçus médailles et lots du partenaire Dynafit, avant d’aller goûter. Ils n’ont pas fait semblant, les Esclops non plus.

La mini-Tuque supersonique !

La Mini-Tuque, c’est une vraie course en montagne mais taillée pour les jeunes. Minimes et cadets ont couru les 5,5 km et 280 m+ (pas rien !) à toute vitesse. Tout d’abord, Jean Castaignède, le vainqueur de l’an passé, qui a explosé son chrono de 3 min en 26’02. Mais il était bien poussé par les deux coureurs du CUP (Pau) Niels Coste et Arthur Mazeyrie, sous les 27′ eux aussi. Ensuite, les filles du Tri Athlé 65, et Mia Ressencourt en tête qui réalisé un chrono de « ouf » en 31’11, devant sa copine Louise Cazaux, et Louanne Tribot-Laspiere.

Loïc Robert et Mathilde Sagnes comme l’an dernier, mais pas les mêmes dauphins !

Ce qui pousse les deux vainqueurs, c’est cet esprit club. D’ailleurs, on comptait parmi les bénévoles, en position de serre-file, Didier Zago et Nadège Servant. Didier a arrêté le haut niveau, Nadège Servant poursuit sa carrière… On va dire que Loïc et Mathilde sont les successeurs dans cette nouvelle génération. Mais il faut dire qu’ils ont un calendrier chargé, avec des courses comme Sierre-Zinal dans le viseur, et l’équipe de France de course en montagne et de trail. Rien que ça ! Le maillot bleu qu’ils ont revêtu récemment pour les championnats d’Europe « Off-Road », où Loïc termine 19è et 2è français (montagne) et Mathilde 3è ! (trail) 2è française derrière la championne Blandine L’Hirondel, qui remportait les Gabizos 2019. D’ailleurs, elles sont championnes par équipe ! Bref… Ils étaient là, mais comme à chaque fois, la concurrence n’a pas manqué !

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Trail du Cabaliros : rendez-vous le 4 septembre à Cauterets !

La ville, qui a vécu il y a peu le Trail des Balcons de Cauterets, va vivre le 4 septembre prochain le Trail du Cabaliros !

INSCRIPTIONS

Le Cabaliros, c’est quoi ?

Un sommet qui se situe à 2332 m d’altitude. Il est situé entre Cauterets et Argelès-Gazost (65). Ainsi nommé pour les pâturages pour les troupeaux de chevaux que l’on y trouve, il domine à l’entrée des Vallées de Gavarnie, tout en restant accessible et en offrant une vue à 360° vers la plaine, les sommets, l’Espagne et les sommets voisins ! Pas possible de se tromper, en haut, avec la table d’orientation. Ainsi, il est un lieu très apprécié pour la randonnée et les traileurs.

Le Cabaliros en approche, côté Arcizan
La course
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Trail des Balcons de Cauterets : un 11 km se rajoute au programme ! Présentation 2 juillet 2022

Cauterets, c’est : l’été ou l’hiver, les chemins de randonnée, les thermes, les cascades, les estives, le Pont d’Espagne, le Vignemale… Le point de départ de nombreuses sorties pour les amoureux du trail et de la nature !

INSCRIPTIONS

Site internet

> Le 2 juillet prochain, le Club Athlétique du Vignemale propose les parcours de 20 km / 1200 m+ et de 47 km 3000 m+, comme l’an dernier. Près de 400 participants avaient terminés ces deux épreuves ! Cette année, un 11 km / 500 m+ se rajoute au programme, pour permettre à tous de trouver le parcours qui convient.

DES COURSES avec de l’histoire à Cauterets

Le Trophée du Vignemale, la Course des Refuges, les championnats d’Europe de course en montagne en 2007 : il y en a eu des courses historiques à Cauterets. Le Trophée du Vignemale a été créé en 1904 (!). Une des premières courses du genre. C’était en fait un challenge entre les guides de Cauterets et de Gavarnie. Il n’y a pas eu d’édition chaque année, devenant donc à chaque fois un véritable événement, et alternant plus récemment avec la Course des Refuges (voir vidéo). Le championnat d’Europe (résultats ici) avait été une compétition d’ampleur internationale.

Ahmet Arslan (Turquie) devançait les italiens Marco De Gasperi et Marco Gaiardo | Photo Run in Pyrénées

Il y a eu aussi la course du Cabaliros, dont on vous reparlera, ou encore le Trail Blanc au Pont d’Espagne. Cette année, ce sera à nouveau les Balcons de Cauterets, avec donc 11 km – 20 km et 47 km au programme !

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Trail du Montagnon : 2è édition le 6 août à Aydius !

Le Trail du Montagnon n’a pas connu une première facile l’an dernier : contexte sanitaire assez lourd, et une météo sacrément dégradée qui a obligée à trouver un parcours de repli. Et donc pas de lac du Montagnon à 2003 m d’altitude, forcément…

Dans tous les cas, la course avait fait le plein ! Et les hommes et femmes d’un excellent niveau avaient répondu présents :

  • 32 km (réduit à 26 km) : Bastien Ladaurade, Romain Bidau, Jérôme Mirassou – Aurélie Grangé Paul, Mélanie Lousplaas, Noélie Pichon
  • 13 km : Romain Lacaste, Kévin Lago, Jean-Loup Bellot – Carla Vignolle, Manon Pastre, Sylvie Mathis

RÉSULTATS 2021

Cette année, et avec l’expérience de la première édition, le comité des fêtes et la jeunesse d’Aydius sont sur-motivés à l’idée de vous préparer cette 2nde édition, qui aura lieu le samedi 6 août !

Voir présentation 1ère édition

Le programme et les parcours

Si vous voulez passer au Lac du Montagnon d’Iseye, en forme de coeur, c’est sur le 32 km qu’il faut aller ! Mais ça se mérite, bien entendu.

Sarris Trail 32 km / 2300 m+ | DÉPART 7 H | Limité à 350 participants

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