Catégorie : Entraînement / Santé

Run in Pyrénées : ça va bouger en 2017 !

par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits, Actu/News, Entraînement / Santé, Humeur, Portraits

RUN in PYRÉNÉES a été lancé il y a environ un mois et les choses se mettent en place petit à petit. Bien sûr, il n’en serait rien sans vous qui suivez et qui courez : je vous remercie beaucoup ! Plus nous serons suivi ici et sur les réseaux, plus des choses seront possibles. Je vous invite donc à faire connaître ce site, à vous y inscrire et à faire de même avec sa page Facebook ! Il n’y a pas de communauté à part : route, trail, piste, club ou assoc’, quel que soit le niveau (débutant ou super athlète), plus ou moins passionnés, plus ou moins intéressés, nous sommes tous coureurs.

 

p1020883-copie

 

Collaborations

Lire la suite « Run in Pyrénées : ça va bouger en 2017 ! » →

Sorties en groupe

par runinpyrenees, publié dans Actu/News, Entraînement / Santé

Via la page Facebook RUN in PYRÉNÉES, je propose de temps en temps des sorties en groupe pour partager quelques foulées à plusieurs, quel que soit le niveau de chacun.

La page est publique et tout le monde peut la consulter. Son support pour la diffusion d’une info et l’interaction permet la réactivité, voir qui vient, qui ne peut pas venir. L’utilisation de la fonction « événement » est bien pratique pour y trouver ces informations. Vous pouvez signaler votre venue, ou ne pas vous signaler : tant que vous avez les infos du lieu et de l’heure du départ !

 

14937461_1299709603414721_8990272697738619207_n

 

Tous les niveaux sont acceptés. C’est à dire qu’on attend tout le monde, on ne se perd pas. Si on prend un peu d’avance, on revient vers le dernier du groupe. Le but des sorties est de se retrouver et de partager quelques foulées !
Si jamais il y a une sortie difficile ou demandant un certain niveau d’entraînement, ce sera toujours signalé avant.
Les sorties font entre 8 et 12 km pour pour des footings sur terrain roulant, entre 15 et 20km pour des sorties trail, pour qu’en terme de durée et d’effort ça reste accessible.

Lire la suite « Sorties en groupe » →

Conférence sur le sommeil, avec Harmonie Mutuelle et Michel Cymès

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé

cymes

A la base, je me suis fait invité via mon blog par Florence Millet, consultante pour Harmonie Mutuelle, qui désirait la présence d’un blogueur sport. La conférence ayant lieu à Pau et celle-ci animée par le célèbre docteur et animateur Michel Cymès, je suis allé à la conférence accompagné et curieux sur ce sujet qui concerne tout le monde : comment bien dormir? Vous comprendrez que ce sujet nous concerne aussi à nous les coureurs!

Tenue générale de la conférence
img_20161130_191250
La salle du Zénith de Pau est grande et elle a accueilli 1400 personnes, ce dont pouvait se féliciter Stéphane Kegoulay, directeur régional de la plus grande mutuelle de France.
La qualité du contact de Michel Cymès avec le public est incontestable : plein d’humour, tel que vous le connaissez sur la 5 dans le Magazine de la Santé (à 13h40, juste avant l’heure de la sieste! ironise-t-il) il pose les bonnes questions aux spécialistes invités, qui, s’ils traînent trop en longueur, sont vite repêchés par l’animateur sous forme de boutade, retrouvant ainsi notre attention. Questions, diaporamas et réaction des spécialistes, questions du public à la fin de la conférence, voici quelle fut la trame de cette conférence.
Lire la suite « Conférence sur le sommeil, avec Harmonie Mutuelle et Michel Cymès » →