France de Montagne : Meyssat et Dewalle à l’expérience !

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Photo Gérard Ganglion

Organiser un championnat de France est un challenge de longue haleine. Il faut cadrer dans le cahier des charges de la FFA et s’assurer du bon déroulement  possible des épreuves, qui décernent des titres de champion de France et potentiellement des sélections.

Philippe Lanne, les Esclops d’Azun et une équipe de 110 bénévoles ont assuré cette année un très beau championnat de France, réussi sur tous les points ! Pas loin de 500 participants venus de toute la France, un tracé très apprécié, de l’ambiance tel qu’on la trouve au Tour de France… Bref, la FFA, qui a participé par l’intermédiaire de nombreux officiels, a bien fait de leur confier l’organisation.

 

La jeunesse et l’expérience
Course 1 : Cadets, Cadettes et Juniors F pour 5,5 km et 360 m+

Esteban Olivero (Asml Fréjus), 3è cadet l’an dernier, va chercher le graal en dominant Louis Parent (Asptt Nancy) et Vincent Troullier (Athlé 66).

Manon Cumy (Dole Ac) semblait favorite, encore fallait-il gagner : c’est fait ! Elle l’emporte devant Margot Guillaumot (Faucigny Athletic Club) et Justine Lanne (Escops d’Azun) dont son père peut être fier.

Côté junior fille, Constance Parrot (Clermont Auvergne Athlétisme) domine Lire la suite « France de Montagne : Meyssat et Dewalle à l’expérience ! »

France de montagne à Arrens-Marsous dimanche 3 juin : êtes-vous prêts ?

Les prochains championnats de France de course en montagne auront lieu le dimanche 3 juin 2018 à Arrens-Marsous (65, Hautes Pyrénées).

L’événement, organisé par le club des Esclops d’Azun et 110 bénévoles, sera l’occasion de voir en terre pyrénéenne les meilleurs français de la discipline se disputer le titre national et les futures sélections en équipe de France. Des clubs et des coureurs venant de toutes les régions seront donc au rendez-vous en Val d’Azun. Et vous, êtes-vous prêts ?

 

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Présentation

Le tracé a été créé par le club, spécialistes des courses en montagne et du trail, et validé par les meilleurs athlètes. Un vrai parcours qui plaira aux amateurs du genre, avec seulement 15% de bitume et tout le reste sur pistes forestières, sentiers, hors sentiers, pâtures, qui dominent la vallée et qui font face aux sommets environnants.

Avis Run in Pyrénées : Lire la suite « France de montagne à Arrens-Marsous dimanche 3 juin : êtes-vous prêts ? »

Course à pied, trail : pensez aussi à la prévention des blessures

Emeline Oudet, dont nous vous avions fait un portrait ici, est une traileuse et kiné de profession. Elle interviendra sur Run in Pyrénées sur des sujets concernant la santé et son domaine professionnel.

Nous avons voulu aborder avec elle la prévention des blessures. Aujourd’hui, on se jette un peu rapidement dans des défis que notre corps doit surmonter. Bien que l’on comprenne qu’il faille s’entraîner pour un objectif, on pense assez peu à se prémunir des blessures, à se renforcer. Voici donc trois questions que nous posons à Emeline.

 

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– Emeline, la saison de trail est lancée, les courses sur route également, mais les dates vont se succéder et le gros de la saison arrive. Est-il utile de passer chez le kiné faire un check-up pour voir si tout va bien, détecter des faiblesses physiques ou y remédier…?

Il est intéressant d’effectuer un bilan en début de saison mais également au cours de celle-ci si cela n’a pas été fait avant.
Un bilan comprend un entretien avec le coureur, des observations morpho-statiques, des tests posturaux, des tests fonctionnels dont l’analyse de la foulée par exemple, ou encore l’observation des chaussures…

 

 


– Est-ce que, finalement, on ne vient voir le kiné que quand on est blessé, ou on peut aussi venir te consulter pour travailler un point bien particulier en amont ?

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Pour moi, la réponse est évidente : Lire la suite « Course à pied, trail : pensez aussi à la prévention des blessures »

Argelès Nature Trail 2018 : entre Pyrénées et Méditerranée, des épreuves bien disputées

Pascale Gayraud et toute son équipe de 150 bénévoles proposaient ce dernier week-end d’avril de nombreuses épreuves étalées sur les deux jours. Le site du château de Valmy à Argelès sur Mer, avec son parc ensoleillé et ombragé, donne envie d’y passer du bon temps, et le massif des Albères est un très beau terrain de jeu. Certains parcours étaient plutôt roulants (pour peu que l’on aime les côtes), mais souvent techniques et quelques fois très raides.

 

Le samedi matin, une nouvelle épreuve était proposée : la Massane Express et ses 5 km / 750 m+ en montée contre-la-montre ont attiré plus de 60 personnes. Andreu Prost, le montagnard catalan (licencié aux Esclops d’Azun) domine les débats, tout comme Céline Cortada la locale de l’ASSA.

 

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L’après-midi, les courses enfants ont connu un grand succès. Du monde aux inscriptions jusqu’à la dernière minute, et toujours cet engouement.

Le 10 km / 450 m+ est très couru car Lire la suite « Argelès Nature Trail 2018 : entre Pyrénées et Méditerranée, des épreuves bien disputées »

Trail Montan’Aspe : rendez-vous le 9 juin 2018 dans les Pyrénées Atlantiques ! [infos]

Si vous souhaitez en prendre plein la vue et plein les jambes, il ne faut pas manquer la 7è édition du Montan’Aspe le samedi 9 juin prochain !

Un véritable trail de montagne au coeur de la vallée d’Aspe, passant près de l’eau ou par des sentiers à flanc de montagne dont les points de vue récompenseront vos efforts.

 

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INSCRIPTIONS : s’inscrire pour le 9 juin

SITE INTERNET : MONTAN’ASPE

 

P1040737 - CopieSituée à l’ouest du massif pyrénéen, au coeur du Parc National des Pyrénées, la vallée d’Aspe est un lieu privilégié pour la pratique du trail.

Quel que soit le parcours choisi, il ne faudra pas en sous estimer la difficulté. Le dénivelé est très important, avec de fortes pentes. Suivant la distance, il vous faudra gravir 1, 2 ou 3 sommets : le soum du Layens, le pic Teulère et le Bergout via le Cap de Lacoste. Le point culminant se situant à 1625 mètres d’altitude.

Les courses se font en semi autonomie, une bonne préparation physique est nécessaire pour boucler les différents circuits. L’organisation Montan’Aspe fait l’effort de faucher l’intégralité du parcours pour une meilleure lisibilité des sentiers et offrir des conditions de course optimum.

Ps : c’est une course Trail Runner Foundation et une attention particulière est portée sur l’environnement. Il faudra prévoir son gobelet !

 

Parcours

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