Auteur : runinpyrenees

Coureur depuis plus de 30 ans, je baigne dans le milieu depuis mon plus jeune âge. J'ai pu passer sur de nombreux formats : cross, piste, route, course en montagne, trail. D'un niveau inter-régional, je me suis intéressé à l'entraînement (lectures) depuis mes 16 ans et me gérer moi-même. Par la suite, mes études en Staps et mon diplôme de moniteur fédéral (1/2 fond - marche) m'ont permis de gagner en connaissance. Impliqué dans la communication de mon club, j'ai aussi été vendeur spécialisé running (plus de 5 ans dans une grande enseigne de sport et plus de 2 ans en boutique spécialisée). Depuis maintenant plusieurs années, je suis rédacteur sur le site de running Urun, pour lequel je répond aussi aux questions des lecteurs concernant les produits de course. J'écris aussi pour Trails Endurance Mag (web et papier) ainsi que pour la Nouvelle République des Hautes-Pyrénées. Je suis speaker depuis 4 ans avec plusieurs dizaines d'animations par an à mon actif. Ces différentes expériences m'ont permis d'acquérir des qualités en connaissance du milieu, en rédaction, en community management, en relation dans les différents secteurs du running.

Étienne Daguinos : les JO en rêve, sans prise de tête !

13 avril 202313 avril 2023 par runinpyrenees, publié dans Portraits

Nous avons déjà rencontré Étienne dans les Pyrénées à diverses occasions, bien que ses milieux de prédilection soient la piste, le cross et la route. D’un jeune talentueux, il est devenu un des espoirs du demi-fond et du fond tricolore. Mis en lumière récemment grâce à son chrono énorme de 1h01’39 sur son premier semi-marathon à Lille, nous avons décidé de le contacter pour de vrai, après quelques échanges sur les réseaux sociaux.

Découvrez l’interview d’Étienne Daguinos, athlète élite de l’US Talence, qui est actuellement en plein stage de 4 semaines du côté de Font-Romeu !

Salut Étienne ! Ça fait plaisir de prendre le temps d’échanger. Racontes-nous ton historique sportive. Je sais qu’on court aussi dans ta famille… Et toi, tu as toujours couru…?

Salut, j’ai 23 ans, j’habite en région bordelaise depuis tout petit. Je suis actuellement en licence 3 Comptabilité Contrôle Finance.

Au niveau du sport, j’ai un peu touché à tout : beaucoup de tennis, du foot, basket, rugby, natation, triathlon et c’est qu’à partir de la 4eme (ou 3eme) que je me suis mis uniquement à l’athlétisme.

Comment se sont fait tes choix de compétitions ou de distances au fil des ans ? Tu avais déjà des envies particulières, des objectifs…?

Mes choix de compétitions, c’est vraiment à l’envie et au plaisir. Actuellement, je suis vraiment focus sur du 5000m pour l’été mais je vais aussi faire du 1500 (et pourquoi pas un 10 000m…😉). Après sur la route j’ai découvert le semi cet hiver, et puis il y aura toujours du cross, 10 km et 5 km bien sûr.

Demi-finale cross Anglet 2023 / Christophe Dauphin

L’objectif c’est d’atteindre le plus haut niveau français et mondial, donc ça commence dès cet été avec en tête les championnats du monde sur 5000m et les JO l’année suivante. Je progresse, je sais que ça sera dur, mais il ne faut pas se fixer de limites.

Est ce qu’il y a eu un déclic sur ton potentiel, ou un moment où tu t’es dit : « je sens que je peux faire des choses… » ?

J’ai toujours aimé courir, je gagnais les cross quand j’étais petit, donc forcément je prenais du plaisir. Au niveau du potentiel il n’y a jamais vraiment eu de déclic, j’ai une progression assez linéaire pour le moment mais c’est vrai que mon année 2022 m’a confirmé que mes ambitions n’étaient pas illogiques.

Quelles sont pour toi tes moments forts, tes plus beaux résultats jusqu’ici ?

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J’ai testé pour vous la réflexologie ! Avec Pierre Dupont

11 avril 202326 avril 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits, Entraînement / Santé

La plupart des coureurs sont passés chez le kiné, l’ostéopathe, le podologue. On a tous essayé au moins une fois les massages, l’électro-stimulation, ou encore la cryothérapie. Mais qui a testé la réflexologie ? Qui voit de quoi il s’agit ?

Au fait, c’est quoi la « réflexo » ?

La réflexologie, c’est une technique manuelle, ou bien à l’aide d’ustensiles, de chaud-froid etc, qui vient stimuler des points extrêmement précis du corps, appelés aussi « zones réflexes ». Par pression ou légers massages, le but est de libérer le patient de ses tensions et de stimuler les capacités d’autorégulation du corps.

Ces points correspondent à une partie du corps à stimuler, et donc libérer, soulager, etc… La plus connue et la réflexologie plantaire (les pieds) mais on peut utiliser aussi la réflexologie palmaire (les mains), faciale (le visage) ou auriculaire (les oreilles).

Comment suis-je venu à faire de la réflexologie ?

Par contact avec Pierre Dupont, qui a ouvert son cabinet il y a peu, 10 place Marcadieu à Tarbes. [ www.espacekalliope.com ] Nous nous connaissions depuis nos sorties club, puis il a tenu un stand de soins lors du dernier Lourdes-Tarbes où il a fait un soin récupération à Mathilde Sagnes. Elle avait remporté la course, et peu avant, avait terminé 12è des mondiaux de trail. J’étais le speaker de l’événement. De fil en aiguille, il me propose de tester, puis on part finalement sur un protocole de plusieurs séances qui m’a accompagné lors de ma préparation aux championnats de France de trail court.

Comment ça se passe ? Premières séances

Tout d’abord, on établit une fiche de soins avec mon profil en terme de santé physique, passée et actuelle, et l’objectif à venir.

La prépa du trail court n’a pas été évidente pour moi, car je souffrais de tensions aux genoux, puis je me suis tordu la cheville en début de prépa, chose avec laquelle il a fallu jongler (charge d’entraînement, récupération des capacités…), qui m’ont provoqué par la suite une longue période avec des douleurs aux tibias (type périostite), j’ai même eu des douleurs aux métatarses par la suite… Bref, il avait de quoi faire. Il fallait tenter d’agir sur ça, ainsi qu’au niveau mental pour apaiser des tensions, liées à ça ou au quotidien, comme tout un chacun.

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Trail du Marquisat 2023 : de beaux vainqueurs devant 300 participants !

9 avril 202313 avril 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Les habitués du Marquisat ont de la chance : c’est la 3è édition consécutive qu’ils bénéficient d’un beau soleil. Une date à conserver pour une course nature très agréable, qui va chercher les bosses et les singles en forêt. Avec, sur le 25 km, le clou du spectacle : cette vue sur les Pyrénées unique depuis les antennes d’Averan !

Le Rohellec et Abadie, vainqueurs pressés ! 25 km

Loan Le Rohellec aime bien partir vite. Sauf que, souvent, il tient le coup ! 18è des derniers France de trail long, il est capable de courir longtemps, mais aussi vite (record en 32’15 au 10 km). Le premier kilo est pour lui, un challenge de gagner dans la poche. Même chose pour Perrine Abadie, collègue des Esclops d’Azun, qui enchaîne sur un gros week-end d’entraînement. 2è du Lourdes-Tarbes (son premier semi), elle préfère tout de même quand ça grimpe.

Elle va être servi avec cette montée progressive jusqu’aux antennes, avec le mur qui arrive : 120 m+ en 400 m ! Dans le top 15 du général. Le Rohellec, lui est suivi de près. Loris Lassere (Team Lurbel, Roc) le vainqueur 2022, le connaît bien. Il passe en marchant, le 1er en courant. Lucas Montmaur tient encore le choc. Loan et Loris vont se retrouver dans la descente, mais le 1er repart !

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Test soutien-gorge sport Anita Active Performance

7 avril 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

La marque Anita (since 1886) est reconnue par son public féminin comme une référence dans les produits types brassières et soutien gorge de sport. Ce n’est pas une phrases toute faite, mais c’est bien ce qu’il se dit dans les nombreux retours satisfaction sur ses produits.

Grâce à l’Agence Epic, nous allons pouvoir vous en dire plus en ce qui concerne le soutien-gorge de sport Performace (Maximum Support).

Testé longuement est analysé finement, voici le compte rendu du test !

Soutien-gorge de sport Anita Performance

Découverte du produit

Premièrement, on constate que le produit est très léger. Bien que des renforts soient visibles et des coutures renforcées (et protégées), il reste très souple en main. Pas de coque dans le bonnet. Au toucher, on peut être étonné par la texture sur la face interne (sensation fibre synthétique) et celle de la face externe (très douce). On aurait pu imaginer l’inverse.

On voit selon les zones, une aération progressivement fine si on part du bonnet vers les attaches extérieures. Une matière plus élastique et légère est située au niveau des côtes. Les bretelles sont réglables, et il y a 3 points d’attache. On peut aussi être étonné de voir deux bandes réfléchissantes sur les côtés de la poitrine. Bien sûr, c’est dans le cas où c’est porté tel quel. La bande élastiquée sous la poitrine indique que le support sera important. Bien que l’armature soit légère, c’est indiqué « maximum support ».

Au niveau taille : étant une assez grande surface de peau couverte, on peut dire que ça va bien à deux tailles différentes, si vous hésitez entre deux. A tendance à tailler un poil plus grand, mais le produit peut s’ajuster, alors ça passe bien.

Composition :

62% Polyamide
21% Polyester
17% Élasthanne

Essais poussés

Le produit a été testé en course à pied, à la salle de sport, au yoga.

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France de trail : les résultats d’un championnat hyper relevé !

21 mars 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

S’il fallait décrire un petit peu ce qu’il s’est passé sur ces championnats de France de trail à la Cité de Pierres à quelqu’un qui n’y était pas, on commencerait par parler du niveau présent sur le format court particulièrement, mais aussi sur le format long. Des listings de départ impressionnants, quelques « dégâts » au niveau de celui des arrivées, car le destin de tous ne fut bien sûr pas le même.

On parlerait aussi d’un terrain technique et usant. Le profil n’était pas particulièrement montagneux, mais le tracé, très souvent en single pierreux, humide et piégeux parfois, participait à user les organismes.

On pourrait aussi évoquer les départs de fous furieux, avec du monde (parfois trop), et un gros spectacle sportif en parallèle d’une organisation plutôt minimaliste.

Les médias et les réseaux sociaux ont fait le reste : témoigner de l’engouement de ce championnat en début de saison, ainsi que de l’intérêt grandissant de cette discipline chez des pratiquants qui se prennent de plus en plus au sérieux. L’aventure humaine et le partage passant par dessus tout !

Trail court : Baronian et Geoffray pour une première

Ce ne sont plus des novices, mais ce sont leurs premiers titres nationaux en trail. Thibaut Baronian et Clémentine Geoffray sont les lauréats d’un championnat très relevé et dense, ce qui donne à leur titre une grande valeur sportive.

Chez les femmes, la première moitié de course est marqué par les abandons d’Adeline Martin-Roche et Mathilde Sagnes. Pendant ce temps, Geoffray prenait les devants sans n’attendre rien de personne. Deux minutes d’avance, puis un peu plus. A la concurrence de « s’écharper » pour le podium. La dernière montée sentait bon pour Geoffray, et la victoire fut savoureuse ! Louise Serban-Penhoat, qui avait déjà brillé à Arrens-Marsous sur le format course en montagne (5è), revient fort et prend l’argent. Lucille Germain fait une belle course et remonte sur les plus hautes marches, comme ce fut le cas en championnat notamment en espoir.

TOP 10 FEMMES

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