Étiquette : compétition

Test Altra Superior 3.0

par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

Heureux de tester une nouvelle marque et en même temps toujours curieux et toujours en attente du retour que seul l’utilisation terrain peut nous révéler.

Après avoir montré mon intérêt, la marque Altra est revenue vers moi pour me proposer ce test. Il est le bienvenu ! C’est une marque américaine créée en 2009, qui propose des modèles trails ou route avec deux éléments minimalistes important : un drop de ZÉRO et une forme de pied morphologique (« toebox » ou avant-pied plus large, libérant le mouvement naturel du pied). Revoir l’article sur le minimalisme.

J’ai été conseillé judicieusement pour prendre une pointure de plus qu’habituellement (28 cm / 44) : c’est un 45 qu’il me fallait en Altra Superior 3.0 (merci Marie). Coureur léger de 60 kg et Altra au pied, c’est parti pour le test.

 

 

Premières impressions et utilisations
> Description

Tout d’abord, Lire la suite « Test Altra Superior 3.0 » →

Entraînement : en groupe, ou solo ?

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé

Il y a du bon à tirer de ces deux façons de s’entraîner : seul, ou en groupe. Il paraît assez difficilement envisageable de ne faire exclusivement que l’un des deux, même si la plupart du temps l’entraînement solo est à privilégier. Bien que, par contrainte matérielle (lieu d’habitation, de travail, déplacement, vie familiale etc), c’est vers celui-ci que l’on se dirige la plupart du temps.

Nous allons faire un point ensemble sur ces deux méthodes, voir les avantages et les limites et faire un bilan sur ce qu’il est bon de retirer d’un mélange des deux.

 

« Courir seul permet de mieux se connaître »

 

L’entraînement en solo

Comme nous le disions dans l’introduction, l’entraînement en solo est tout d’abord une nécessité matérielle : tout le monde, même avec des amis proches, ne peut se coordonner en permanence pour se retrouver à tel point, à telle heure. Le temps est précieux dans l’entraînement, et ne peut être perdu dans les déplacements.
La flexibilité est le premier avantage de s’entraîner seul. Un poids en moins dans la tête du coureur qui facilite l’organisation.

Cela permet surtout de pouvoir courir à la bonne allure. Bien sûr, quand on est dans une démarche de progression et de préparation, il faut savoir quelles sont ses propres allures idéales pour l’endurance, pour le footing actif, le travail au seuil, les allures courses etc…

 

24826213_10215344629273934_287671171_o Lire la suite « Entraînement : en groupe, ou solo ? » →

Nocturne du Béout : succès et records au rendez-vous pour la 6è édition !

par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Quand on bat des records de participation après 6 ans, c’est que l’organisation propose une manifestation attrayante et qu’elle met les bonnes choses en oeuvre pour la réussite de l’épreuve. On peut dire qu’avec cette dernière édition de la Nocturne du Béout, samedi soir 17 février, ça s’est vérifié parfaitement ! Bravo à toute l’équipe d’Endurance 65.

 

446 participants, le record de 2017 est battu ! Ça en fait déjà un.  103 duos sur le 25 km et 240 solo sur le 12 km. Les enfants avaient parfaitement ouvert le bal avec un nombre de 46 tout de même ! Les pauvres, ils n’ont pas été gâtés par la météo, ils se sont bien trempés… Mais ils avaient vite été mis au chaud, avec des gourmandises en récompense.

 

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La Batsurguère -12 km- Beauxis améliore le record !

Pour les grands, le ciel fut plus clément mais le terrain était rendu lourd, et au dire des habitués, c’est la première fois qu’il était aussi collant.

Par contre, on note que certains avaient des jambes de feu car côté chrono, Lire la suite « Nocturne du Béout : succès et records au rendez-vous pour la 6è édition ! » →

Réunion-conférence sur la nutrition en course à pied vendredi 9 mars 2018

par runinpyrenees, publié dans Actu/News, Entraînement / Santé

Le vendredi 9 mars prochain à 18h30 au Casino de Bagnères-de-Bigorre, nous nous retrouvons pour une nouvelle réunion-conférence avec pour thème cette fois-ci : la nutrition en course à pied.

C’est la 2è du genre après un premier essai le 29 juin 2017, où nous avions traité de la blessure chez le coureur à pied. Une réussite puisque pas moins de 75 personnes étaient présentes ! Retour sur cette première réunion

 

Sans titre

Nouvelle initiative donc, et grâce au Casino de Bagnères-de-Bigorre qui nous offre à nouveau d’excellentes conditions, voici donc une autre soirée sur le thème de LA NUTRITION EN COURSE A PIED.

Nous revenons avec Lire la suite « Réunion-conférence sur la nutrition en course à pied vendredi 9 mars 2018 » →

Internet, réseaux sociaux : comment suivre au mieux Run in Pyrénées ?

par runinpyrenees, publié dans Actu/News, Humeur, Portraits

Il y a trois moyens pour suivre Run in Pyrénées sur internet :

 

Pourquoi cet article aujourd’hui ? Pour vous expliquer et pour vous tenir au courant de certaines choses, car on n’est pas tous des utilisateurs assidus d’internet et pas tous au courant non plus des nouveautés ou changements…

 

> Si vous suivez Facebook…

Vous avez peut-être vu quelques pages vous indiquer la démarche à faire pour suivre de façon sûre les actualités de la page en question. Il faut bien sûr :

liker > être abonné (fait automatiquement après avoir liké) > cliquer « voir en premier » en survolant « déjà abonné ».

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Alors, pourquoi cette démarche ?

Tout simplement car Facebook a décidé de changer ce qui apparaîtra sur les fils d’actualités de chacun. Ils utilisent un « algorithme », une méthode informatique qui fait apparaître automatiquement les actualités. En général, apparaissent sur vos « murs » les actualités que vous aimez, les publications de vos amis et les publicités qui approchent vos centres d’intérêts.

Le nouvel algorithme que va imposer Facebook fera en sorte de Lire la suite « Internet, réseaux sociaux : comment suivre au mieux Run in Pyrénées ? » →