training – Page 17 – RUN in PYRÉNÉES

Le coureur à pied est un passionné, et comme tout passionné, il est souvent excessif et en fait un peu trop. Il remplace le repos par des kilomètres, se sent très vite en manque de sport et a du mal à se faire à l’idée de se reposer tandis que, pendant ce temps, les copains courent peut-être et les adversaires s’entraînent.

Sauf que la charge d’entraînement ne fait pas tout, loin de là, et il ne faut surtout pas se caler sur le rythme de quelqu’un d’autre. Les gens courent autour de vous et continueront de courir même pendant le temps où vous serez en repos ou blessé, ce qui peut arriver. Mais… Peut-être qu’ils se reposent aussi ? Peut-être qu’ils en ont besoin… Peut-être qu’ils se se sont forcés, mais qu’ils en tireront bénéfice. Et vous ?

L’approche psychologique du coureur est trop souvent négligée et pourtant, tout démarre de là. Pour pouvoir se faire plaisir et exploiter ses capacités, le repos est essentiel et permet de trouver ou retrouver une forme physique et psychologique. Bien maîtrisé, on ne peut tirer que du positif d’un jour ou d’une période de repos. Mais il faut aussi comprendre. Voici donc quelques explications dans l’intérêt du coureur, de son plaisir et de sa performance.

Il y a des jours où il faut ralentir un peu le rythme

Lire la suite « Le repos fait aussi partie de l’entraînement » →

Les tests produits servent de mise en avant du produit et au-delà d’une marque, c’est normal. En échange d’une paire de chaussure par exemple, on se doit de rendre un travail sérieux, c’est à dire quelques photos et une analyse fine et détaillée.

J’essaierai pour ma part de rester très concret, très pratique. Faire de la publicité oui, mais pas du sensationnel. Je pense que l’on peut parler de la qualité d’un produit sans emphase. Les gens aujourd’hui ne s’y trompent pas, et j’ai envie de les guider vers le produit par l’intérêt de mon analyse. Est-ce que je vais y arriver ? J’espère !

En tout cas pour moi un test n’est fait ni pour encenser outre mesure, ni pour descendre. « Courez sur les nuages avec… » ou bien « une accroche totalement défaillante… », ça ne veut pas dire grand chose.
Le test pour moi sert à analyser le produit, son comportement dans différentes situations (si c’est une chaussure destinée à la montagne, aucun intérêt non plus de tester son rendement des kilomètres sur le bitume), il sert à conclure sur ses qualités, ses limites, à qui il est destiné et pour quelle utilisation !

DSC03760 - Copie