Sur la route de Nicolas Bouvier-Gaz

Nous terminons cette fin d’année comme nous l’avions commencé, avec Nicolas Bouvier-Gaz, traileur du Team New Balance. Ce premier interview nous avait permis de mieux connaître la personne et le parcours du coureur jusqu’à ses performances de haut niveau en trail. Cette fois-ci, c’est sur la route que nous avons eu envie de le questionner, après ces dernières belles performances en fin d’année, ce qui montre qu’il est avant tout un très bon coureur. Entretien avec Nicolas !

 

Bonjour Nicolas ! Merci d’accorder tes propos aux lecteurs de Run in Pyrénées. On te retrouve pour parler route avant tout, même si on te classe tout d’abord dans la catégorie trail.
Tu es monté en puissance progressivement cette année, avant de faire une très belle 7è place à la CCC, et une belle fin d’année sur route (on va y revenir). Tout d’abord, es-tu satisfait de ta CCC, qui était le sommet de ta saison trail ? Est-ce que tes efforts sont bien récompensés ?

Salut Mathieu, la CCC était mon gros objectif de l’année voilà pourquoi j’ai laissé le temps pour trouver la forme en passant beaucoup d’entraînement sur les skis l’hiver dernier. Satisfait de cette 7è place, oui, mais j’ai quand même un goût d’inachevé. Je passe tout le début de course en gestion pour remonter à la 4è place vers la mi-course, il m’en a manqué sur la fin pour préserver cette place. Du coup, j’y retourne l’an prochain parce que je veux un podium à Chamonix ! En général, j’ai un juste retour des choses sur mes courses, le temps passé à l’entraînement sur des séances difficiles me permet d’aller chercher du résultat.

 

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Comment s’est passé la transition avec la préparation route ? Tu avais cet objectif de terminer l’année avec des performances sur route ? Lire la suite « Sur la route de Nicolas Bouvier-Gaz »

Nutrition et course à pied : série de vrai / faux

Sur Run in Pyrénées, vous pouvez retrouver régulièrement des articles concernant la nutrition du coureur à pied, grâce aux interventions de Salomé Caillau, notre partenaire nutritionniste et diététicienne.

Cette fois-ci, nous avons choisi de l’interroger sous forme de vrai / faux, avec l’explication dans la réponse qui suit. Voici donc une première série de 9 affirmations !

Il faut vraiment 5 fruits et légumes par jour pour une bonne alimentation

Vrai / Faux : 5 fruits et légumes par jour sont conseillés pour couvrir les besoins quotidiens en vitamines et minéraux mais il s’agit de 5 portions (80 à 100g). Ce slogan a été créé pour favoriser l’augmentation de la consommation de fruits légumes. Tous les fruits et légumes ne se valent pas, certains sont plus riches nutritionnellement que d’autres et ont tous des qualités différentes. Les légumes seront à privilégier et la variété aussi !

 

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Les jus de fruits remplacent les fruits

 

Faux : Le jus de fruits, c’est du fruit, mais…
Tout dépend d’abord du type de jus de fruits (avec pulpe, sans pulpe, 100% pur jus, nectar, concentré). Il faudra privilégier Lire la suite « Nutrition et course à pied : série de vrai / faux »

Test Inov8 Road Talon 240

Ce test m’a été proposé par la marque Inov8 et son représentant français Germain Grangier. J’avais déjà testé les Trail Talon 250 (voir ICI) où j’avais pu ainsi apprendre à connaître la marque, sa vision et ses caractéristiques. Les modèles trail sont bien plus répandus que les modèles route, c’est pourquoi j’ai accepté avec plaisir ce test mais aussi avec curiosité, prêt à analyser ce qu’il se passe donc avec ce modèle Road Talon 240.

Coureur sur tous types de terrain (en savoir plus ICI et léger (60 kg).

 

Observation

Le produit est à un drop de 4 mm spécifique (un chevron dessiné sur le talon), posé sur 17 mm à l’arrière et 13 mm à l’avant. J’enregistre un poids de 280 gr (balance alimentaire) en pointure 43 (28 cm). C’est un produit neutre.
Les caractéristiques Inov8 sont donc bien là en terme de drop, de proximité avec le sol, de neutralité et de souplesse. L’avant du pied se plie assez facilement dans les mains, à partir de la base des métatarses.

 

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Le mesh est en double couche : une première couche extérieure au dessin alvéolé très aéré, et une deuxième couche plus fermée. Des éléments thermo-collés viennent assurer la résistance sur la protection des orteils ainsi que sur les côtés du coup de pied en prolongement du laçage, ce qui viendra sans doute strapper le tout.
Le lacet est plat et semi-rugueux, les oeillets en lanière résistante, la languette plutôt fine et incurvée à la forme du coup de pied.
Les éléments durs sur la semelle extérieure se situent surtout sur les extrémités (Endurance rubber en noir), en partie intérieure (Soft Endurance rubber en blanc) et au niveau des méta (Soft Blown rubber) en jaune. La partie médiane est occupée par le Dynamism Fascia Band qui est sensé s’étirer pour retourner l’énergie.

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Premiers essais

En la chaussant, je trouve Lire la suite « Test Inov8 Road Talon 240 »

Team Uglowsport France en novembre : le crépuscule de l’année 2017

Novembre est souvent synonyme de coupure pour les coureurs, après une saison remplie d’objectifs. Vous avez pu suivre toute l’année les résultats des cinq coureurs du Team Uglowsport France, qui ont eu de beaux résultats personnels et qui contribuent à faire grandir la marque Uglow qui les a soutenu. Mais on n’arrête jamais totalement et ils ont bien sûr couru ce mois-ci !

La marque UGLOW se développe progressivement. Les contacts avec des revendeurs spécialisés se sont multipliés, la présence sur les courses étaient toujours de mise, et les collections hiver sont en ligne tandis que la marque songe déjà aux prochaines…

 

Adrien Dos Santos

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Bonjour à tous,
Le mois de novembre, c’est le froid qui s’installe et aussi l’approche de la fin de saison. Donc place au dernier dossard de la saison sur le trail des Brosses., sur un parcours de 35 km et ses 1360 de D+, rendu bien glissant par la pluie et donc bien physique. Après un bel effort et une belle balade de 3h15, je finis cette belle saison par une 5è place. Maintenant, place à la coupure et à la préparation de la nouvelle saison avec le plaisir de continuer l’aventure UGLOW…
Un grand merci à mes sponsors UGLOW et LIFE+ pour leur confiance et leur soutien.
Bonnes fêtes de fin d’année à tous les amis !

Cyril Morillo
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Comme j’aime pas faire comme tout le monde, moi en novembre j’ai
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Corrida de Lourdes : Alfieri encore une fois !

La 6è édition de la Corrida de Lourdes avait lieu hier soir samedi 9 décembre. Une journée calme avant que la météo ne complique les choses, avec la pluie et le vent qui ont progressivement mis à l’épreuve les participants et les organisateurs.

Les enfants avaient eu droit à la fête aussi un peu plus tôt, et tout s’est passé au sec avec un entrain toujours au top !

 

Le temps qui changeait n’a pas découragé  les personnes s’inscrivant jusqu’au dernier moment. Un départ légèrement décalé pour permettre à tout le monde d’être de la fête.
3 tours au coeur de la ville sur un tracé virevoltant, alternant descentes, montées et relances en permanence, pour au total 9,9 km et 195 m+ !

 

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Photos : A-C Courchinoux (NR 65)

 

Au 1er passage, deux hommes se détachent : Guillaume Alfieri pour tenter le triplé, et Guillaume Ducasse pour perturber ses projets. Florent Schaal est intercalé, puis un groupe avec Lire la suite « Corrida de Lourdes : Alfieri encore une fois ! »