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Test produits Authentic Nutrition : boissons de l’effort, de récupération, barres et gel

6 juillet 20236 juillet 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

AUTHENTIC NUTRITION

La marque AUTHENTIC NUTRITION a contacté Run in Pyrénées pour nous faire découvrir et vous faire découvrir ses produits énergétiques. Je les remercie pour la démarche et pour avoir soumis ces produits au test terrain.

Vous connaissez Authentic Nutrition ?

Authentic Nutrition est une marque française 🇫🇷 de nutrition sportive reconnue qui allie expertise et authenticité (adoptée notamment par Baptiste Fourmont ou Manon Trapp, parmi l’élite en course à pied). Née il y a plus de vingt ans dans le bassin chambérien, les produits sont élaborés par une diététicienne-nutritionniste ; ils ont pour but d’apporter performance et confort aux sportifs tout au long de leurs efforts.

Les engagements :
– une fabrication française : tous les produits sont fabriqués à moins de 150 km de leurs locaux.
– une vraie expertise : grâce à leur diététicienne-nutritionniste et l’apport de sportifs de haut niveau.
– des produits éthiques et digestes : produits de qualité faciles à digérer, sans additif préjudiciable pour l’organisme et conformes à la norme européenne antidopage.
– sans négliger le goût : des arômes subtils et variés pour faciliter l’hydratation tout au long de l’effort
– une qualité reconnue : 3 podiums qualité décernés par Nicolas Aubineau (Diététicien nutritionniste indépendant) – (boisson énergétique, boisson de récupération, gel énergétique).

Barres de céréales, gel, boissons de l’effort, boisson de récupération : on va vous donner notre verdict !

Test barres FlapJack : chocolat, framboises, tarte tatin, salée

Les barres sont des « maxi-barres » de 90 gr tout de même ! Un beau morceau, dont la forme est sécable (séparable) en 4 morceaux. 362 kcal pour 90 gr.

Elle est suffisamment consistante pour ne pas partir en miette en la manipulant, mais se défait correctement dans la bouche. Flocons d’avoine, sirop d’agave, huile de coco… elles sont sans gluten, donc une bonne digestibilité pour tous. Les valeurs nutritionnelles sont assez proches.

Chocolat : très gourmande, peut-être celle qui sera la plus appréciée, grâce au chocolat. La barre framboises dans la même veine. La tarte-tatin, pourra surprendre car c’est un goût peu répandu ! Enfin, la nouveauté « tomate provençale » surprend moins pour peu que l’on apprécie le salé. Cette barre (80 gr) reste gourmande aussi, attention à bien varier d’où le fait qu’elle soit sécable.

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Hagnère, Roullaud-Estanco et Da Costa Reis en mode record sur le Montan’Aspe 2023 !

14 juin 202310 juin 2024 par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Quelle grosse journée au Montan’Aspe, avec des courses qui avaient fait le plein. Réveil matinal : un départ 5h30 pour le 61 km, nécessaire au vu de la chaleur qu’il peut faire en cours de journée et de l’arrivée des derniers après 19h.

En tout cas les conditions météos ont été très clémentes avec nous et les coureurs : un peu fraîches au début, un peu chaudes après 11h, de la pluie sur la fin et un petit peu par endroits. Une chance par rapport à ce temps orageux et totalement incertain de la semaine, qui a tout de même bien alourdi les parcours.

Environ un millier de finishers ont pu franchir la ligne, même s’il y a eu de nombreux arrêts aux barrières horaires, bien nécessaires. Le Montan’Aspe, c’est du costaud, même pour les plus entraînés.

Hagnère porte haut le record

Ils ont vite fait la course à trois devant. Dès le sommet du Layens, se détachent Baptiste Hagnère, Nicolas Apiou et Julien Jorro. Celui qui surprend, c’est Apiou, qui d’habitude est sur des courses courtes. Vainqueur du 9 km l’an dernier, on sait qu’il est fort sur le format montagne et le KV. Ils arrivent à trois à la salle de Bedous, fin de la première boucle. Au sommet de l’Ourdinse, Hagnère commence à se détacher. Plutôt habitué à la Vallée de l’Ouzom et de l’Ossau, il maîtrise bien les montagnes aspoises.

Mais à chaque pointage, son avance s’agrandit. Jorro et Apiou font la course ensemble, jusqu’à ce que Apiou coince un peu à partir de l’Ourtica (15 derniers kms). Hagnère gère bien son affaire, et ça avance vite : la ligne d’arrivée et coupée en 6h39’16, avec plus de 25 min d’avance sur le temps de Mirassou en 2021 ! Jorro, bouclant l’affaire en 7h12’22, est satisfait de sa forme et de sa 2è place. Sur le dernier pointage, Apiou a encore 7 min d’avance…. Mais Abbal fait un numéro : parti à la 11è place, il monte en régime tout le long du parcours, dépasse Apiou (qui connaît une fin difficile mais méritante) et s’offre le podium en 7h17’50 ! Quelle belle course.

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Préparez-vous pour la 3è édition du Trail du Montagnon ! 5 août 2023

22 Mai 202316 juillet 2024 par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Venez découvrir ce lac mythique en forme de coeur niché dans les montagnes de la Vallée d’Aspe !

– S’INCRIRE –

Plus de 400 participants ont bouclé la seconde édition du Trail du Montagnon ! Pas mal pour une 2è fois où tout s’est merveilleusement passé au niveau météo, avec un décor et un terrain qui ont pu offrir leur plein potentiel.

Le comité des fêtes et la jeunesse d’Aydius sont toujours hyper motivés à l’idée de vous préparer une 3è édition, le samedi 5 août 2023 !

Il faudra s’inscrire sur le 32 km pour aller, à 2003 m d’altitude précisément, surplomber ce lac à la fois typique et un brin romantique… Mais l’effort se mérite, et il faudra avoir le pied montagnard et préparer son coup ! Pour le reste, ce sera le bonheur intégral.

Pour cette distance là, pour le 16 km ou pour la rando, il faudra être dans les 500 premiers pour pouvoir programmer son rendez-vous et pourquoi pas ses vacances dans ce secteur de la Vallée d’Aspe.

LE PROGRAMME ET LES PARCOURS

Si vous voulez passer au Lac du Montagnon d’Iseye, en forme de coeur, c’est sur le 32 km qu’il faut aller ! Mais ça se mérite, bien entendu.

> Sarris Trail 32 km / 2300 m+ | DÉPART 7 H | Limité à 350 participants

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Test casque audio Shokz OpenMove

9 Mai 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

Nous avons déjà testé l’Aeropex, et l’OpenRun Pro, soit le milieu et le haut de gamme. Avec l’OpenMove, nous complétons avec l’entrée de gamme en ce qui concerne les casques audio à conduction osseuse, utilisable en course à pied et en sport.

La marque, partenaire de la FFA, bénéficie d’une excellente côte auprès des utilisateurs. Légèreté, écoute et appels, pratique, nous allons bien voir ce que donne cette fois-ci un produit plus bas en gamme. Pour comparaison et pour vous faire une idée, nous vous invitons à lire aussi les autres tests avant de faire votre choix !

SHOKZ OPENMOVE

Découverte

L’introduction sur le site Shokz est claire : « Casque sport d’entrée de gamme à conduction osseuse ». Les différences entre une entrée de gamme et un produit plus technique comme l’OpenRun Pro se voient aussi bien physiquement qu’en terme de performance.

Le poids ne change pas, il est de 29 gr, et ce n’est un frein en rien. Le tour de coup est en titane, ça donne quelque chose de très léger et de solide à la fois. On peut écarter sans risquer de le casser. Sur l’oreille, c’est un peu plus volumineux. Le bloc plastique où se situer les commandes est moins agréable, plus « carré ». Disons que quand on a goûté aux autres, on le sent. Ces boutons, il faut un petit temps d’adaptation pour les repérer avec les doigts, et appuyer dessus. Il semble que ce casque serre plus la tête. La tenue est très bonne.

Au niveau technologique

La technologie utilisée est le Bluetooth 5.1, vous pouvez vous écarter jusqu’à 10 m de la source.

Le charge tient 6h contre 10h sur le haut de gamme, suffisant pour 3 sorties footing en pleine utilisation par exemple. La charge se fait sur USB : il faut lever un clapet pour la brancher, et si on trouve l’opération moins pratique que l’aimant de charge sur l’OpenRun Pro, il a le net avantage de pouvoir se brancher avec vos chargeurs smartphone classiques un peu n’importe où ! Désavantage : la charge complète est de 2h, contre une charge express (30 min !) sur l’autre. On peut se dire aussi qu’avec 30 min de charge, on peut aller faire une bonne sortie, déjà.

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Le Trail des Balcons de Cauterets revient le 1er juillet !

4 Mai 202330 juin 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Départ et arrivée au centre de Cauterets, avec un accès direct à la nature, au torrent, à la cascade, aux estives… Le Trail des Balcons de Cauterets, c’est trois distances pour découvrir ce qui fait le charme de cette ville au coeur des Pyrénées !

> INSCRIPTIONS !

SITE INTERNET

Le 1er juillet prochain, le Club Athlétique du Vignemale propose des parcours de11 km / 500 m+, de 20 km / 1200 m+ et de 47 km 3000 m+, comme l’an dernier. Plus de 430 participants avaient terminés ces trois épreuves ! Le 11 km a été rajouté l’année dernière, et permet à tous de participer.

Cauterets est habitué des événements trail puisqu’avec le club sont organisés le Trail Blanc du Pont d’Espagne et le Trail du Cabaliros. Auparavant, la mythique course du Vignemale ou encore les championnats d’Europe de course en montagne avaient eu lieu ici.

Il y a tant de merveilles à découvrir autour de Cauterets ! Pour cela, les tracés des Balcons vous en feront découvrir une partie !

Les horaires, les tracés, les parcours

INFOS du 30/06

« Du fait de conditions météorologiques défavorables depuis plusieurs jours, le Club athlétique du Vignemale est contraint de modifier les parcours pour assurer la sécurité de tous. Le parcours du 11km reste inchangé. Les deux autres parcours (20km et 47km) sont adaptés mais gardent le même kilométrage et pratiquement le même dénivelé :

– 21km et 1123mD+
– 48km et 2700mD+

Une barrière horaire est maintenue pour le 47km. Elle sera de 5h30 au premier passage devant la mairie de Cauterets, soit au 26ème kilomètre.

Les ravitaillements sont désormais situés :

– A la Raillère pour le 11km, le 20km et le 47km
– Au-dessus de la Reine Hortense pour le 20km et le 47km

Lors du briefing de ce soir à 19h au Casino de Cauterets, les nouveaux parcours seront détaillés et nous serons à l’écoute des coureurs pour toute question. »

VOIR MODIF ICI

47 km / 3000 m+ | Départ 6h

EN 2022

Une bataille féroce où Loan Le Rohellec avait titillé jusqu’au bout Maxime Cazajous ! 8s seulement d’écart, en 5h14. Lorenne Bouaidat s’offrait une très belle victoire en 7h26.

Départ place de la mairie à Cauterets (940 m). La première partie est commune au 20 km. Direction la ferme Igau et ça va monter vers le col de Bourg Dessus (1960 m). Longue montée de 1000 m+ environ sur 6 km. La vue sur la vallée vaut le coup ! Ensuite, descente en direction du Cambasque (1250 m), 1er ravitaillement.

Vous redescendez presque au village pour prendre la direction de la Raillère (portion plus roulante qui ne fera pas de mal), vous remonterez vous faire rafraîchir par la Cascade du Lutour, vous passerez derrière les anciens thermes, et là, un autre long morceau jusqu’au col du Lisey à plus de 2000 m.

Passage au col de Riou pour le 2è ravitaillement.