
Lire la suite « Kilian Jornet est allé en haut de l’Everest »

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Régis Lacau est un coureur comme nous tous. Il s’entraîne pour lui, participe à des courses… pour le plaisir et pour sa progression personnelle. L’homme est discret, simple, humble. Habitant Louey (65) et proche des Pyrénées, il est bien sûr attiré par les Pyrénées et les grands espaces naturels.
Une amie à lui, Agnès, est touchée par le cancer. Du coup, Régis ramène de ses sorties des bouts de nature en photo pour l’aider à s’évader. Touché par son combat contre la maladie, un projet lui est venu en tête, pour associer cet esprit d’évasion et participer à l’aide contre le cancer. Il a pour objectif de parcourir 400 km, de Vielle-Aure (65) à Hendaye (64), et par la même occasion de récolter des dons pour la Ligue contre le cancer.

Lire la suite « 400 km pour l’Espoir : courir pour aider la lutte contre le cancer »
Ce matin, bien ensoleillé et un peu chaud, l’organisation du Trail de l’Estrem de Salles à Ouzous a offert un bon moment aux coureurs.
Un joli parcours de 17 km / 800 m + qui voit toujours des traileurs de qualité l’emporter, et une nouveauté de 9 km / 300m + pour aborder la discipline et ce qui a permis aux jeunes de s’y tester.

17 km
Côté course, nous avons assisté à un gros duel aux avant-postes : Lire la suite « Trail de l’Estrem de Salles 2017 : Mondot et Manzano au bout de l’effort »
Si vous avez lu les deux derniers articles d’entraînement, je vous ai parlé de repos et d’affûtage. Maintenant, je vous conseille de ne pas vous entraîner trop vite. Bientôt, d’en faire le moins possible !? Non, rassurez-vous. Cependant si vous avez bien lu les sujets, je fais plus appel à la raison et à l’écoute du corps. Si nous sommes intelligents dans notre façon de nous entraîner, nous pourrons courir mieux et plus longtemps.
Quel que soit notre secteur de pratique, on s’entraîne souvent trop rapidement, ce qui peut conduire à la contre performance ou à la blessure. Il faut donc connaître son niveau, ses allures de course et ce que demande comme qualités la distance préparée.

Lire la suite « Route, trail, piste : ne pas s’entraîner trop vite »
Le mois d’avril fut le mois de la reprise en compétition pour certains coureurs du Team Uglowsport France. C’est donc les premiers tests pour savoir si la préparation a été bien conduite. Bien sûr, tout n’est pas au point mais il faut bien raccrocher un dossard : les dernières séances, les jours précédents l’épreuve, l’échauffement avant le départ, le début de course… vous connaissez tous ces moments !
Les autres enchaînent les compétitions avec résultats et podiums, montrant ainsi la marque Uglow sur le terrain, où l’on voit de plus en plus ces tenues légères, remarquées de loin pour leur esthétique et satisfaisant par leur confort ceux qui la portent.
Place aux news du news du Team Uglowsport France pour le dernier mois d’avril !
> Maud Respaud : l’heure de la rentrée a sonné !

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