Le 10 du FBL : revient le 5 avril à Lacq !

LES INSCRIPTIONS

Ouvertes aux licenciés / Ouverte au public à partir du 19 janvier

Le 10 du FBL revient !

Si vous cherchez un 10 km label FFA au printemps, cochez celui-ci dans votre calendrier pour le 5 avril 2025 ! Le 10 km du FBL à LACQ (64) est un parcours plat, rapide, labellisé, donc qualificatif.

Le renouveau en 2024 – la confirmation en 2025 – On continue en 2026 !

Vous avez adhéré avec 400 participants en 2025 ! Une compétition de folie, et des chronos records pour les uns et les autres. Pour vous accueillir comme il faut, et grandir doucement en gardant la tête sur les épaules, un max de 500 est fixé pour 2026. Le parcours connu des coureurs en 2025 ne change pas : un tracé plat et rapide. on garde l’envie d’en faire une course compétitive, mais on garde aussi l’ambiance conviviale, les récompenses nombreuses avec un tirage au sort toujours attractif, ainsi que des courses enfants et de quoi passer une après-course sympa.

Le club des Foulées du Bassin de Lacq, présent sur les courses hors-stade (route, trail), est toujours motivé à l’idée de vous recevoir comme vous le méritez sur leur événement !

Les records ont été établis en 2025 : Ben DHIMAN en 30’00, et Inès HAMOUDI en 34’08.

19 féminines sous les 43′, et 50 messieurs sous les 36′ !

Cette année, la jauge passe donc de 400 à 500 coureurs max

LE PARCOURS

On vous le disait : c’est parfaitement plat !

Vous partez un peu au dessus du centre pour vous élancer sur deux boucles en campagne quasiment similaires, avec une toute fin en descente. Il y a 9 m de dénivelé négatif pour terminer : forcément, dans le sprint final, c’est plus favorable !

Le parcours sera entièrement sur route bitumée, balisé à chaque kilomètre et fermé à la circulation.

Le départ de l’épreuve sera donné chemin de la cabane au Loup, et après avoir parcouru 2 boucles du circuit, l’arrivée sera jugée à la salle des fêtes de LACQ.

Parcours 10 km Openrunner

INFOS

DÉPART 10 H

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Pibeste Intégral : l’anniversaire des 5 éditions ! 9 mai 2026

On y est ! Voilà la 5è édition qui est sur les rails. Le train est passé vite, mais on a profité de chaque étape du voyage. On retient des batailles féroces, des vainqueurs magnifiques, une difficulté que tout le monde apprécie autant qu’elle peut la redouter… Allez, ouvrons une nouvelle page de cette histoire !

> INSCRIPTIONS OUVERTES ! A 12h, le 17/12/25

Le Pibeste, c’est ce sommet à 1349 m d’altitude que vous voyez d’assez loin depuis le 64 et le 65 (avec l’ancien bâtiment du téléphérique et l’antenne), et qui forme avec tout le massif comme une chaîne étendue. Situé entre Lourdes au Nord et Argelès-Gazost au sud, c’est un terrain très apprécié des traileurs car il est assez proche de la plaine, offre un dénivelé intéressant et un terrain de jeu assez étendu et varié. En haut, la vue sur la chaîne y est superbe !

Ce massif abrite une réserve naturelle régionale, « Pibeste-Aoulhet », où de nombreuses espèces animales et végétales y sont protégées, comme le mouflon, symbole sur le logo, associé au hibou ou « gahus », symbole du club.

ÉDITION 2024

La première s’est jouée au sprint, la 3è a faillit en être de même ! Et sur la 4è, on a douté jusqu’au bout mais c’est bien Loïc Robert qui l’a remporté en 2h21’15, ainsi qu’Elise Guillot en 2h52’38. 1 à 2 min avec les seconds. Ça bastonne !

Les références appartiennent à toujours à Pierre Comet sur l’Intégrale des Mouflons (2h20’31) et Aurélie Paul-Grangé (2h47’27). Sur le Balcon des Gahus, Quentin Sentucq positionne la marque à (52’38) et Mylène Da Costa Reis la détient désormais en 1h03’54.

On garde ces repères, les tracés qui n’ont pas bronché depuis la première fois, et on vous attend pour les mettre à mal !

PROGRAMME

TOUTE LA MATINÉE : Marché des producteurs locaux au centre ville

11h00 : Retrait des dossards

13h30 : Départ INTEGRALE DES MOUFLONS

14h00 : Départ BALCONS DES GAHUS

14h10 : Départ du DÉFI DE LA DAUNA [ NOUVEAU ]

14h55 : Arrivée des premiers coureurs (12 km)

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Une nouveauté chez Spir’up : les comprimés sont arrivés !

C’est une nouveauté pour la rentrée
avec notre partenaire SPIR’UP !

Depuis leur création, la spiruline cultivée à Buros (64) près de Pau par Anthony et Julien est vendue sous plusieurs formes : en paillettes, paillettes fumées au bois de hêtre, dans les barres d’effort, depuis peu en spiruline fraîche (sur demande)… (voir ICI)…

Mais elles viennent tout juste d’arriver sous forme sous forme de comprimés !

SPIRULINE EN COMPRIMÉS

Étonnés ?

Depuis le début, le parti pris était de ne la produire que sous forme de paillettes : c’est à dire séchée et divisée sans transformations ou ajouts. Attention à la spiruline vendues dans des boîtes qui viennent du bout du monde…!

Sauf que désormais, il existe un procédé qui permet de la transformer en comprimés sans aucun ajout particulier, conservant ainsi toutes ses qualités. Ils sont façonnés sans agglomérants et compressés à froid.

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Le GRP : un événement majeur – 18è édition

Le GRP 2025 a encore été l’objectif majeur de toute une année pour de nombreux coureurs. L’événement stimule la motivation de le famille ou de la bande d’amis entière, mais aussi tous ceux qui travaillent dans et autour l’organisation. Saluons tout de suite les 900 bénévoles qui ont été plébiscité par les coureurs lors de leurs passages au micro des speakers.

Depuis 2024, l’événement intègre les World Trail Majors, circuit des grands et beaux événements trails qui préservent autant que possible leur ADN. Cette année sur le Grand Raid des Pyrénées, un peu plus de lumière, de suivi photos et vidéos, d’athlètes de nombreuses nations. Mais toujours les acteurs locaux et nombres d’athlètes pyrénéens à la fête !

Le nouveau Bastan, la Géla et le Moudang le premier jour

La météo a été globalement très bonne en termes de température sur ce week-end GRP, bien que le premier jour fut humide (pluie ou brouillard) et quelque peu réfrigérant par moments.

Le nouveau Bastan (52 km / 3000 m+), sorte de Tour du Néouvielle élargi avec des passages plus rudes, revient à Nicolas Abbal, le béarnais du Team Wise. En tête dès le Merlans, il a fallu l’expérience du coureur pour arriver en 6h03, devant Hugues Du Pontavice (Tocats del Cims) en 6h07 et Kévin Jan (6h08).

Une très belle densité chez les femmes avec tout d’abord un duo (Aurélie Grangé-Paul et Mylène Da Costa Reis) qui tournera à l’avantage d’Aurélie. Vainqueur de nombreux trails pyrénéens, top 4 sur la SaintéLyon ou aux France de trail (on s’arrêtera là), elle boucle le Bastan en 7h13 devant Mylène (7h39) qui a gagné les 3 derniers tour du Néouvielle, et à peu près tous les grands trail de la chaîne, avec un chrono sur marathon de 2h46… Estelle Migné en 7h54.

On peut regretter que la Géla et le Moudang terminent leur course là-haut (Piau) mais bien obligé pour courir dans ce secteur qui dépasse la frontière près d’Aragnouet.

Victoire d’Elise Guillot qui comme les précédentes citées, possède une grande expérience, et de grandes victoires (la dernière en date était le Pibeste Intégral). 5h54 pour arriver devant Marie Pierson (6h03) et Mélanie Keranlfec’h (6h08) qu’on a découvert au Gabizos.

Ben Burgess l’australien remporte la course chez les messieurs en 4h45, devant Pierre Ouvret (4h54) et Victor Maes (5h02).

Pierre le Tortorrec et Sébastien Lombard sont arrivés main dans la main sur le Tour du Moudang, en 7h07, devant Guillaume Palasset en 7h10, ou encore Julien Jorro en 7h15.

Mélanie Lousplaas, déjà vainqueur du Tour des Lacs 80 km, s’adjuge cette fois-ci le Moudang en 8h41, et rentre dans la catégorie de ceux qui ont plusieurs victoire au GRP. Justine Landais et Florence Charlot en 9h00 et 9h18.

Le Tour des Cirques avant minuit

Du mouvement et des émotions sur ce Tour des Cirques de presque 127 km. Le dynamique Robin Thomas, speaker du GRP depuis 10 ans, s’est offert un bel « anniversaire » en courant un peu devant, fêté par les siens, puis par le public à l’arrivée où il donnera dans la foulée le départ du 80 km prêt à s’élancer. Une 28è place pour lui tout de même.

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Test KIPRUN KD900X.2

Premier test de la marque de française de running KIPRUN (Décathlon), même si personnellement j’ai déjà couru avec des modèles de la marque comme les KD 900 light, les Race Light (trail), ou même un bon vieux modèle appelé encore Kipsta il y a plus de 20 ans.

Premier test d’un modèle carbone, même si là aussi j’ai déjà couru avec deux autres modèles carbone de marques différentes, ne ressemblant pas à celui-ci.

Autres informations : je suis plutôt un coureur adepte des chaussures à tendance minimaliste : profil plus proche du sol, drop peu élevé. Mais ce qui ne m’empêche pas d’être critique et toujours questionnant concernant les chaussures, leur intérêt, leur cible.

Il y a de quoi dire et j’essaierai de tout mettre en perspective !

KIPRUN KD900X.2

Dimensions : drop 8 mm (40 mm à l’arrière, 32 mm à l’avant) / poids = 195 gr

Introduction – description

Pas très habitué aux stack élevés, celle-ci est au max de ce qui est « légal » d’avoir en compétition (règles World Athletics). Les lignes du design donnent l’impression que non. Le chaussant est légèrement « baquet » à l’arrière (= la semelle déborde légèrement sur les côtés du talon, offrant un « siège » comme accueil). Design bien identifiable… Mais qui évolue ! Ce qui fait que les rares pointures qui restent sont en promo ! Profitez-en… Sinon le look rafraîchi (même produit) avec le logo « K » (de Kiprun) sort à 140 €, soit 10 de plus que le modèle testé s’il était neuf…

La forme générale paraît tout à fait classique, sans déformation exagérée (marketing ?) que l’on voit sur les modèles carbone. L’avant pied est à peine relevé, pas d’effet « rocker ». De même sur la semelle extérieure, pas de forme « architecturale », juste un petit creux pour laisser la plaque visible.

La mesh est transparent en partie, mais ne semble pas fragile. Les mousses dans le chaussant sont présentes, peu épaisses mais semble-t-il suffisante. Il ne faut pas trop tester la souplesse du chaussant, au risque de les casser. Mais, sans forcer, on voit tout de même qu’à l’avant il y a un degré de souplesse (plaque carbone = rigidité).

En avant !

Le chaussant est tout à fait agréable, la tenu du pied est bonne à l’avant, l’espace est un peu fin, sans appuyer ni faire mal. La languette, par contre, est comme souvent trop juste… Le serrage des lacets est presque au bord. Le contact semelle / sol est souple. D’ailleurs, quand on essaie d’écraser la semelle, elle se compresse facilement… Sans s’écraser.

Bien sûr, aux premières foulées, je la sens haute. Si vous avez un peu de pronation comme moi, ça entraîne le chaussant. Du coup, le noeud avec le dernier oeillet est nécessaire. Par contre, c’est un peu plus embêtant à enfiler…

A allure souple, on sent l’effet rebond, toujours surprenant, suite à un ressenti moelleux à la réception. A allure faible, courir est agréable, mais bien sûr, a-t-on besoin du carbone pour cela…?

Je sens un grip tout à fait correct, d’ailleurs visuellement il est fin, mais pas autant que les modèles très haut de gamme, donc il me semble qu’elle encaissera mieux les kilomètres. Sur chemins de campagne, attention si vous tâtonnez également : la hauteur et le léger écrasement de la gomme n’offrent pas une stabilité maximale. Rien d’anormal dans ce que je décris. Aucun besoin d’aller plus loin pour voir les limites.

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