Étiquette : entraînement

Team Uglowsport France : les athlètes montent en puissance (mars)

par runinpyrenees, publié dans Non classé

Le mois de mars a été intense en terme de préparation pour les athlètes du Team. C’est un mois bien chargé en kilométrage, où la saison s’établit sur des bases qui compteront pour les prochains mois. Certains athlètes ont repris la compétition ardemment, avec les premiers podiums, les autres se préparent assidûment.

Tandis que les tenues d’été ont commencé à être portées, UGLOW est en pleine ébullition : les nouvelles collections sont sorties et disponibles ICI, des projets de nouveaux produits et accessoires sont en cours d’élaboration, la marque a déployé une importante communication auprès des ambassadeurs… bref, ça court chez Uglow !

Place aux news des athlètes pour ce mois de mars !

> Cyril Morillo : le manager du Team met les bouchées doubles

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Niveau entrainement, mon coach a décidé pour le mois de mars de me faire travailler le dénivelé, mais aussi la vitesse et le travail de foulée (merci à Marco de Bm Coaching, la photo en dessus atteste des progrès)…

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François Hollande prépare son après-mandat

par runinpyrenees, publié dans Actu/News, Humeur

Le quinquennat de François Hollande touche à sa fin dans quelques semaines. Au début de son mandat, le président de la République tenait une forme (physique) meilleure que celle d’aujourd’hui, preuve de son intérêt pour la course à pied.

« Il fallait être en forme pour la campagne électorale et c’est pourquoi je m’étais mis au trail. Les valeurs d’effort et d’humilité me semblait coller à la fonction présidentielle. J’aurais bientôt plus de temps libre après l’élection du prochain président, et je pourrai à nouveau me consacrer au trail-running et reprendre une rythme de vie plus sain »

 

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François Hollande lors du GRP hiver

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Aidons le FC Oloron Athlétisme

par runinpyrenees, publié dans Actu/News

Le 6 mars dernier, un incendie a ravagé les tribunes principales du stade St Pée à Oloron. La structure en bois a pris feu, tribunes et locaux abrités ont été détruits. Ce stade est le lieu d’arrivée du semi-marathon Lindt d’Oloron qui compte de nombreux participants.

 

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Quand tout va bien…

 

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… et quand tout va mal (photo NR des Pyrénées)

 

Surtout, ces tribunes abritaient les locaux du club d’athlétisme du FCO Athlétisme, obtenus après des années de négociations. Les locaux ont été détruits, et tout le matériel pour l’athlétisme qu’il contenait également. Sans matériel, la pratique ne peut pas se faire correctement, pour les enfants notamment. Le club essaie de récolter de l’argent en organisant un vide grenier.
Kathleen Leterrier, originaire d’Oloron, passée par le club de Tarbes pendant ses études en Staps, propose un pot commun où chacun peut participer à la hauteur qu’il souhaite. Même à 1€, si chacun s’y met, la somme pourra grossir dans le but d’offrir à nouveau les moyens au club de fonctionner avec du matériel d’athlétisme. Les lattes, javelots, medecine ball, plots, haies etc… tout ce matériel coûte cher.

Si vous souhaitez participer, rendez-vous à l’adresse suivante en cliquant sur POT COMMUN

Le repos fait aussi partie de l’entraînement

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé

Le coureur à pied est un passionné, et comme tout passionné, il est souvent excessif et en fait un peu trop. Il remplace le repos par des kilomètres, se sent très vite en manque de sport et a du mal à se faire à l’idée de se reposer tandis que, pendant ce temps, les copains courent peut-être et les adversaires s’entraînent.

Sauf que la charge d’entraînement ne fait pas tout, loin de là, et il ne faut surtout pas se caler sur le rythme de quelqu’un d’autre. Les gens courent autour de vous et continueront de courir même pendant le temps où vous serez en repos ou blessé, ce qui peut arriver.  Mais… Peut-être qu’ils se reposent aussi ? Peut-être qu’ils en ont besoin… Peut-être qu’ils se se sont forcés, mais qu’ils en tireront bénéfice. Et vous ?

L’approche psychologique du coureur est trop souvent négligée et pourtant, tout démarre de là. Pour pouvoir se faire plaisir et exploiter ses capacités, le repos est essentiel et permet de trouver ou retrouver une forme physique et psychologique. Bien maîtrisé, on ne peut tirer que du positif d’un jour ou d’une période de repos. Mais il faut aussi comprendre. Voici donc quelques explications dans l’intérêt du coureur, de son plaisir et de sa performance.

 

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Il y a des jours où il faut ralentir un peu le rythme

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Test produit : comment est-il réalisé ?

par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

Les tests produits servent de mise en avant du produit et au-delà d’une marque, c’est normal. En échange d’une paire de chaussure par exemple, on se doit de rendre un travail sérieux, c’est à dire quelques photos et une analyse fine et détaillée.

J’essaierai pour ma part de rester très concret, très pratique. Faire de la publicité oui, mais pas du sensationnel. Je pense que l’on peut parler de la qualité d’un produit sans emphase. Les gens aujourd’hui ne s’y trompent pas, et j’ai envie de les guider vers le produit par l’intérêt de mon analyse. Est-ce que je vais y arriver ? J’espère !

En tout cas pour moi un test n’est fait ni pour encenser outre mesure, ni pour descendre. « Courez sur les nuages avec… » ou bien « une accroche totalement défaillante… », ça ne veut pas dire grand chose.
Le test pour moi sert à analyser le produit, son comportement dans différentes situations (si c’est une chaussure destinée à la montagne, aucun intérêt non plus de tester son rendement des kilomètres sur le bitume), il sert à conclure sur ses qualités, ses limites, à qui il est destiné et pour quelle utilisation !

 

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