Présentation de Salomé Caillau, diététicienne-nutritionniste, partenaire de Run in Pyrénées

Salomé Caillau, diététicienne-nutritionniste, s’est intéressée à Run in Pyrénées il y a peu. Lors de notre rencontre, nous nous sommes entendus pour devenir partenaires. Voici, en quelques questions, une présentation de ce que fait Salomé et de ce qu’elle peut apporter à un coureur à pied, ou bien à toute personne désirant s’attacher ses services. Présentation !

– Bonjour Salomé Caillau !

Petite question d’introduction pour commencer : vous êtes diététicienne-nutritionniste à Bagnères de Bigorre (65). On confond un peu la définition exacte de ces deux termes. Pouvez-vous d’abord nous éclairer là dessus ?

La nutrition est la science qui étudie les processus physiologiques entre la santé et l’alimentation.

La diététique est la science de l’équilibre alimentaire. Elle utilise la nutrition en tant que soin en y intégrant les dimensions culturelles, économiques et sociales liées aux habitudes alimentaires de chacun.

« Un diététicien est nécessairement nutritionniste, mais un nutritionniste n’est pas forcément un diététicien ». En effet, le terme « nutritionniste » n’a pas de reconnaissance légale, tout le monde peut se dire nutritionniste. Le « diététicien nutritionniste » est titulaire d’un diplôme d’état spécifique, il est reconnu légalement.

Attention aux nutritionnistes…

11204872_212453649118834_7177448851339221416_n - Copie

– Je vous laisse à présent vous présenter : quel a été votre parcours et quel est votre quotidien aujourd’hui ?  Lire la suite « Présentation de Salomé Caillau, diététicienne-nutritionniste, partenaire de Run in Pyrénées »

Breaking 2 Nike : Kipchoge n’est pas passé sous les 2h au marathon mais…

2h00’25

 

Nike avait tout mis en place parfaitement depuis 2 ans. Une chaussure conçue pour être efficiente, la Vaporfly, intégrant une lame en carbone pour le retour d’énergie. Une armée de coureurs parmi les meilleurs du monde, dont le meilleur marathonien actuel Eliud KIPCHOGE. Des scientifiques pour concevoir le matériel parfait, d’autres pour surveiller les variations physiologiques…

 

Sans titrekk - Copie

 

Le lieu : le circuit de Monza en Italie, totalement dédié à cette tentative pour l’occasion. 2,4 km tracés à la ligne rouge, avec une voiture électrique projetant au sol une ligne indiquant la limite des 2h. Lire la suite « Breaking 2 Nike : Kipchoge n’est pas passé sous les 2h au marathon mais… »

Comment nous avons croisé le soleil et la neige fin avril au dessus de Bagnères !

Le temps est fou !

Hier, 15 valeureux coureurs étaient présents pour la sortie Run in Pyrénées qui démarrait du Casino Bagnères de Bigorre et qui faisait un tour sur le circuit de 11 km de la course de lundi, le Bagnères Classic Trail. On avait même avec nous un des organisateurs du Stade Bagnérais Athlétisme pour nous indiquer le chemin! Il faisait frais, nous étions couverts, le temps oscillait entre soleil et nuages. Il fallait prévoir deux ou trois couches, notamment à découvert sur le haut du parcours.

20170427_190502_Richtone(HDR) - Copie
Et puis…

Lire la suite « Comment nous avons croisé le soleil et la neige fin avril au dessus de Bagnères ! »

L’affûtage : bien gérer les derniers jours avant la compétition

L’affûtage, ce n’est pas juste être affûté physiquement, mais avant tout affiner sa forme physique pour profiter idéalement de votre entraînement et être prêt le jour J. Cela concerne tout le monde, des pros aux débutants. Tout le monde souhaite être en forme pour l’objectif qu’il s’est fixé. Quoi qu’il se soit passé dans votre préparation, il faut vraiment être attentif aux derniers jours de préparation !

 

En fonction de l’épreuve préparée, la durée d’affûtage peut durer une à deux semaines. Il faut un nombre de jours plus important pour les épreuves longues type marathon ou trail. Il faut pouvoir assimiler les entraînements des semaines précédentes (surcompensation) et retrouver une certaine fraîcheur.

 

P1030724

 

Si certains ont tendance à en rajouter dans les deux dernières semaines, voir dans les derniers jours de peur de perdre leur niveau, sachez que : Lire la suite « L’affûtage : bien gérer les derniers jours avant la compétition »

Safia-Lise Saïghi et Julien Jorro : deux traileurs pyrénéens au salon du running

On a plus l’habitude de les croiser sur les chemins de montagne des Pyrénées, plutôt que dans les halls parisiens. Safia-Lise Saïghi et Julien Jorro ont été aperçus hors de leur terrain naturel, la semaine dernière, au Salon du Running à Paris. Cet immense salon est un point de rendez-vous des marques entourant le monde de la course à pied et du public des coureurs en général. Il précède le marathon du dimanche matin, où plus de 40 000 coureurs de toutes les nationalités participent.

Qu’y faisaient-ils, comment l’ont-ils vécu…? Ils ont bien voulu répondre aux questions de Run in Pyrénées !

 

17796125_10155635705914316_165989849892324568_n

 

Bonjour Safia et Julien !

– Vous êtes allés au marathon de Paris pour représenter vos sponsors sur le grand salon du running. C’est une contre-partie de votre « métier » d’athlète sponsorisé ? Lire la suite « Safia-Lise Saïghi et Julien Jorro : deux traileurs pyrénéens au salon du running »