Étiquette : marathon

Team Uglowsport France : les athlètes montent en puissance (mars)

par runinpyrenees, publié dans Non classé

Le mois de mars a été intense en terme de préparation pour les athlètes du Team. C’est un mois bien chargé en kilométrage, où la saison s’établit sur des bases qui compteront pour les prochains mois. Certains athlètes ont repris la compétition ardemment, avec les premiers podiums, les autres se préparent assidûment.

Tandis que les tenues d’été ont commencé à être portées, UGLOW est en pleine ébullition : les nouvelles collections sont sorties et disponibles ICI, des projets de nouveaux produits et accessoires sont en cours d’élaboration, la marque a déployé une importante communication auprès des ambassadeurs… bref, ça court chez Uglow !

Place aux news des athlètes pour ce mois de mars !

> Cyril Morillo : le manager du Team met les bouchées doubles

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Niveau entrainement, mon coach a décidé pour le mois de mars de me faire travailler le dénivelé, mais aussi la vitesse et le travail de foulée (merci à Marco de Bm Coaching, la photo en dessus atteste des progrès)…

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Ekiden Pau-Gélos : grande réussite pour la 2è édition !

par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

L’Ekiden, c’est un relais de 6 coureurs qui parcourent dans l’ordre : 5 km – 10 km – 5 km – 10 km – 5 km – 7,195 km > le compte est bon, ça fait un marathon ! 

L’épreuve de Pau-Gélos en était à sa 2è édition, elle avait donc obtenu l’aval de la FFA pour devenir officielle. Grand soleil sur le site des eaux-vives , où les coureurs ont pu apprécier un parcours varié, pas si reposant, mais tellement agréable. La chaleur a fait son effet au fil des minutes, et les derniers coureurs ont eu du mérite !

 

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Le repos fait aussi partie de l’entraînement

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé

Le coureur à pied est un passionné, et comme tout passionné, il est souvent excessif et en fait un peu trop. Il remplace le repos par des kilomètres, se sent très vite en manque de sport et a du mal à se faire à l’idée de se reposer tandis que, pendant ce temps, les copains courent peut-être et les adversaires s’entraînent.

Sauf que la charge d’entraînement ne fait pas tout, loin de là, et il ne faut surtout pas se caler sur le rythme de quelqu’un d’autre. Les gens courent autour de vous et continueront de courir même pendant le temps où vous serez en repos ou blessé, ce qui peut arriver.  Mais… Peut-être qu’ils se reposent aussi ? Peut-être qu’ils en ont besoin… Peut-être qu’ils se se sont forcés, mais qu’ils en tireront bénéfice. Et vous ?

L’approche psychologique du coureur est trop souvent négligée et pourtant, tout démarre de là. Pour pouvoir se faire plaisir et exploiter ses capacités, le repos est essentiel et permet de trouver ou retrouver une forme physique et psychologique. Bien maîtrisé, on ne peut tirer que du positif d’un jour ou d’une période de repos. Mais il faut aussi comprendre. Voici donc quelques explications dans l’intérêt du coureur, de son plaisir et de sa performance.

 

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Il y a des jours où il faut ralentir un peu le rythme

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La saison est bien lancée pour le Team Uglowsport France !

par runinpyrenees, publié dans Non classé

Le mois de février a été court mais bien actif pour les coureurs du Team Uglowsport France. La préparation aux grosses compétitions bat son plein pour certains, tandis que d’autres ont déjà mis un dossard et connu leurs premiers succès. Les coureurs ont tous reçu leurs dotations et ont pu tester les vêtements les plus techniques dans des conditions difficiles : pluie, vent et même neige !

En parallèle, la campagne des ambassadeurs 2017 a été lancée : de nombreuses personnes peuvent bénéficier de 50% de réduction sur des vêtements de la marque Uglow, parmi eux certains produits inédits à la vente grand public, avec un envoi express (24h !) et un SAV garanti en cas de besoin. En échange, on met en avant la technicité, la légèreté et la beauté des produits Uglow. Prêts pour la vague bleue ?

Maintenant, place aux news de chaque coureur du Team pour ce deuxième mois de l’année !

 

  • Mathieu Dorgans : première expérience trail et préparation marathon

 

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Très content de ma première expérience sur le trail de Gruissan (25 km). La course s’est bien passée malgré la technicité du parcours et les descentes qui ne sont pas moins point fort. Je fais 4è et j’ai partagé l’effort avec des amis pyrénéens.

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Endurance 65 : un club en bon chemin

par runinpyrenees, publié dans Portraits

Le club d’Endurance 65, près de Lourdes dans les Hautes-Pyrénées, fait son bonhomme de chemin. Ils sont aujourd’hui 90 à adhérer à l’idée qu’a eu Alain Aubrion il y a quelques années. Je lui ai posé ces quelques questions pour Run in Pyrénées dans le but de connaître la genèse de son groupe, qu’il chapeaute avec sa femme Géraldine, et sa philosophie.

 

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– Alain, tu es aujourd’hui coach et dirigeant du club Endurance 65. Mais avant ça tu as eu une carrière de coureur, que tout le monde ne connaît pas forcément. Peux-tu nous refaire ta carrière avec quelques résultats et records significatifs ?

 Je suis et j’ai été éclectique c’est le moins que l’on puisse dire, car j’ai tout couru (et gagné) du cross au marathon en passant par les 10 km, semi, trail court et long et duathlon. J’ai également participé à quatre reprises au Marathon des Sables (meilleure perf’ : 12è en 2005). Il me manquait juste le 100 km route mais ce sera chose faite en fin d’année à… Millau ! Côté stats : 60 victoires, 100 podiums, 1h07’35 sur semi et 2h28’38 sur marathon.

– Comment en es-tu venu, ensuite, à organiser des courses… puis à devenir dirigeant ?

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