Étiquette : compétition

Test Inov8 X-Talon 230

par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

Merci à vous pour votre intérêt concernant les tests produits qui sont effectués sur Run in Pyrénées. Toujours neutres, sans jugements et toujours rendus pour vous apporter un retour du terrain sur le comportement du produit, pour vous indiquer quel terrain, quelle utilisation et quel coureur sont les mieux adaptés à cette utilisation.

> Comment sont effectués les tests produits ?

Inov8 propose à nouveau un test, nous faisant confiance sur l’analyse. Il y a déjà eu la Trail Talon 250 et la Road Talon 240.

Voici encore un autre secteur avec la X-Talon 230, étudiée pour rendre le plus de services sur terrain gras.

 

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X-Talon 230 : 1ère analyse

Description

P1070188 - CopiePremière particularité de ce modèle léger (230 gr environ) conçu pour accrocher dans la boue : ses crampons de 8 mm, bien sûr, que l’on voit dépasser nettement de la semelle. Elle affiche donc clairement ses qualités, à priori, d’accroche, et sont donc à réserver pour ce type de terrain.

Le drop est de 6 mm, la semelle est assez peu épaisse en dehors des crampons (13 mm au talon, 7 mm avant-pied). Elle est constituée de Lire la suite « Test Inov8 X-Talon 230 » →

La pluie et le beau temps sur l’Euskal Trail 2018

par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

L’Euskal Trail, on en entend parler, mais il est bon d’y assister au moins une fois. L’occasion de suivre quelques amis et de faire des retours pour Trails Endurance Mag s’est présentée : me voici donc à Saint-Étienne de Baïgorry au Pays Basque, qui va recevoir 3200 coureurs et leurs accompagnants… énorme !

 

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20180510_184644 (854x1024)Quand vous arrivez la veille (jeudi) ça s’agite pas mal dans la salle pour récupérer son dossard. Il y à quelques changements de binômes à effectuer, des erreurs à corriger ou des oublis… Et malgré tout, c’est plutôt fluide. Il y a pourtant du monde à accueillir. Pantxika Larramendi, qui coordonne une équipe de 420 bénévoles (!), donne de tous les côtés : il faut accueillir les coureurs, prévoir les logements pour les divers partenaires et médias, répondre aux appels, cadencer les allées et venues… Bref, de quoi perdre la boule. Même si chacun tient son rôle, bien sûr, et il le faut car tout le monde est important. Les repas du soir sont gigantesques. Le trinquet est tout juste assez grand !

Allez, on se couche tard / on se lève tôt, et en avant pour une grosse journée…

 

Vendredi, météo estivale !

Le matin, les coureurs ont Lire la suite « La pluie et le beau temps sur l’Euskal Trail 2018 » →

Course à pied et petit déjeuner : un moment clé

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé

Le petit déjeuner est un moment important, mais, encore plus que tous les autres repas, il a une place très importante car il influence le reste de la journée.

Il en va de même pour le petit déjeuner du coureur qui a des besoins bien particulier ! Que doit-on manger pour être à l’aise en courant, pourquoi… Nous avons demandé à Salomé Caillau, notre diététicienne-nutritionniste !

 

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– Bonjour Salomé ! Le petit déjeuner, c’est la première collation de la journée. Peux-tu nous expliquer pourquoi c’est important ?

Le petit déjeuner rompt le jeûne de la nuit. En première intention, il permet de réhydrater le corps. Ensuite il permet d’apporter l’énergie nécessaire pour être en possession de tous ses moyens toute la matinée : concentration et performance seront au rendez-vous.
D’autre part, il a un rôle clé dans la gestion du comportement alimentaire pour le reste de la journée. En effet, des études ont montré qu’un petit déjeuner bien mené peut aider à résister aux grignotages entre les repas.

Souvent sous estimé, son rôle est important. J’entend souvent « quand je mange le matin, j’ai faim dans la matinée alors que si je ne mange pas je tiens facilement jusqu’à midi ».
Oui, mais… il ne suffit pas de manger la première chose qui nous tombe sous la main, il s’agira de faire de bons choix. Les traditionnels petits déjeuners français (pain, beurre, confiture / céréales jus de fruits) sont la cause des Lire la suite « Course à pied et petit déjeuner : un moment clé » →

Argelès Nature Trail 2018 : entre Pyrénées et Méditerranée, des épreuves bien disputées

par runinpyrenees, publié dans Actu des courses / Présentation - Compte rendu

Pascale Gayraud et toute son équipe de 150 bénévoles proposaient ce dernier week-end d’avril de nombreuses épreuves étalées sur les deux jours. Le site du château de Valmy à Argelès sur Mer, avec son parc ensoleillé et ombragé, donne envie d’y passer du bon temps, et le massif des Albères est un très beau terrain de jeu. Certains parcours étaient plutôt roulants (pour peu que l’on aime les côtes), mais souvent techniques et quelques fois très raides.

 

Le samedi matin, une nouvelle épreuve était proposée : la Massane Express et ses 5 km / 750 m+ en montée contre-la-montre ont attiré plus de 60 personnes. Andreu Prost, le montagnard catalan (licencié aux Esclops d’Azun) domine les débats, tout comme Céline Cortada la locale de l’ASSA.

 

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L’après-midi, les courses enfants ont connu un grand succès. Du monde aux inscriptions jusqu’à la dernière minute, et toujours cet engouement.

Le 10 km / 450 m+ est très couru car Lire la suite « Argelès Nature Trail 2018 : entre Pyrénées et Méditerranée, des épreuves bien disputées » →

Pas de récompenses sans efforts !

par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé, Humeur

Vous avez des objectifs ? Les amis, les champions vous font rêver par leurs performances ? Vous voulez vous aussi votre récompense, votre gloire personnelle ?

Vous y avez droit ! Mais ne vous trompez  pas d’objectif : ne cherchez pas l’approbation des autres. Ne cherchez pas à obtenir l’admiration des gens qui ne vous connaissent pas intimement, et qui, quel que soit le résultat, vous diront « ok, c’est bien, bravo pour ta performance ». Ça n’a pas de sens… Ce qui a du sens, c’est de se battre pour ses motivations les plus profondes.

Il faut se poser la question : « jusqu’où je veux aller ? Quel niveau je veux atteindre ? Qu’est ce qui a de la valeur, à mon sens, et qui mérite que je tente le coup ? »

 

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Tout le monde veut réussir, veut la récompense finale. Alors il faut s’investir. Pas à moitié, pas Lire la suite « Pas de récompenses sans efforts ! » →