Produits énergétiques : intérêts, précaution, utilisation, l’avis de notre diététicienne

Les produits énergétiques sont des atouts pour les efforts de durée par rapport à leur format ou leur composition pour soutenir l’effort. Mais nous avons demandé plus de détail à la diététicienne nutritionniste Salomé Caillau. Vous verrez qu’il faut bien les utiliser et savoir quand et comment.

 

– Bonjour Salomé ! Que penses-tu des produits énergétiques ? Lesquels conseilles-tu, et lesquels n’ont pas d’intérêt, d’après toi pour le coureur ?

Les perturbations physiologiques entraînées par l’activité sportive jouent un rôle important sur les besoins nutritionnels de l’athlète pendant l’effort. La fourniture en énergie et l’hydratation sont des outils indispensables chez le coureur à pied. L’ingestion de glucides lors d’un effort favorise la capacité d’exercice et améliore la performance. Les effets bénéfiques de cet apport durant l’effort ne se limitent pas seulement aux avantages métaboliques classiques, mais provoque aussi la mise en place de message nerveux capables de modifier la commande motrice (récepteurs cavité buccale).

Dans ce sens, les produits énergétiques sont des outils intéressants chez le coureur à pied afin de répondre à ses besoins. Comme tous produits de l’industrie agroalimentaire, nous retrouvons des offres plus ou moins utiles.

Ces produits ont un intérêt s’ils sont bien dosés en glucides, vitamines et minéraux. Ces critères sont les plus importants et seront à privilégier face aux « substances et promesses magiques » souvent mentionnées.

Exemple avec la boisson de l’effort : Lire la suite « Produits énergétiques : intérêts, précaution, utilisation, l’avis de notre diététicienne » →

Sortie Run in Pyrénées avec Safia-Lise et Beeznergy !

Les Pyrénées : Beez’nergy et Run in Pyrénées avait ce point en commun, tous deux créés et développés au pied de la chaîne et dans les montagnes.

P1040111 (1024x768)Il fallait une rencontre et découvrir ces produits de la ruche. Traileuse et ambassadrice de la marque, Safia-Lise Saïghi  était LA personne qu’il fallait. La coureuse aux nombreuses victoires et podiums s’est déplacée de St-Lary jusqu’à la Haute-Bigorre à la sortie de Bagnères, pour nous faire découvrir ces produits lors d’une sortie au lac d’Ourrec (1660m).

Première du genre pour chacun nous ! (Run in Pyrénées, Safia et Beez-nergy).

 

Malgré une météo plombée, de la pluie fine persistante, du vent et 5/6°C arrivées en haut, 15 personnes s’étaient motivées pour Safia et ses produits Beez’nergy. Lire la suite « Sortie Run in Pyrénées avec Safia-Lise et Beeznergy ! » →

Test lunettes Cébé S’Track Pro

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Ce test a été demandé à la marque Cébé, qui a répondu assez rapidement et favorablement. Je les remercie pour la qualité du contact. C’est une entreprise française, née dans le Jura en 1892 (!).
J’ai eu l’occasion d’entrevoir un modèle de running Cébé en qualité de vendeur, le concept présenté m’avait plu, voilà pourquoi j’ai eu envie de le tester et de vous le faire connaître. Maintenant, le verdict du terrain est toujours le meilleur.

 

Cébé S’Track Pro M

Je ne vais pas vous faire une fiche détaillée du produit puisque tout est sur leur site. Cliquez sur le titre juste au dessus pour la retrouver.

Cependant, voici tout de même les spécificités de ces lunettes.
La première, c’est la technologie nommée « SymbioTech » : les branches des lunettes sont arquées et doublées. Deux spatules viennent en contact avec la tête. Un point de contact en milieu de branche permet de les faire basculer contre le crâne. Du coup, il y a deux points de contact et la stabilité est normalement meilleure.
La seconde, ce sont ces verres « Cébé VarioChrom Perfo » : des verres photochromiques, qui se teintent ou s’éclaircissent en fonction de la luminosité, produisant des teintes de 1 à 3.
Les lunettes font 28 gr, ce qui les destinent à l’utilisation en compétition. Le produit était porté par Lire la suite « Test lunettes Cébé S’Track Pro » →

Reco de la Tarbipède jeudi 15 juin 19h30

La Tarbipède fêtera sa 2è édition jeudi 22 juin 19h45 ! Vous pourrez courir (10 km) ou marcher (8 km). Pensez à vous inscrire ! Ça arrive vite…

 

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Jeudi 15 juin, une reconnaissance du parcours est prévue : rendez-vous à 19h30 place du foirail.
Proche des Halles Marcadieu, où sera donné le départ de la Tarbipède.

=> Inscriptions auprès de l’organisateur : michel.piquer@hotmail.fr

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Test produits Frescoryl Sport (nouveautés)

Je suis ravi de pouvoir proposer des tests sur Run in Pyrénées, en espérant qu’ils apportent informations et un réel intérêt. Comme vous le savez, les tests sont réalisés avec neutralité et sérieux, les marques contactées (ou qui m’ont contactées) le savent, et il est bon que vous le sachiez également.

 

Le test présenté aujourd’hui m’a été proposé par Gaëtan Cals, qui travaille dans le laboratoire PharmMatt, situé à Balma (31).
« Le laboratoire a développé le produit Frescoryl, premier dentifrice s’utilisant sans eau ni brosse. Dans la boîte, nous sommes tous coureurs, et nous avons décidé il y a plus d’un an de développer le volet sport, tout en conservant la philosophie qui a fait le succès du comprimé Frescoryl (produit pratique, nomade). La marque Frescoryl a donc vu le jour dans cet esprit : faciliter les passions des sportifs, les coureurs notamment, à travers des petits produits hygiène-cosmétique-diététiques. »

Curieux bien sûr, c’est donc sur le terrain que les choses se jugent.
Voici le test des produits Frescoryl Sport.

 

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