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Minimas 10 km, semi-marathon, marathon : observation et réflexion.

4 novembre 20199 février 2023 par runinpyrenees, publié dans Actu/News

Au 1er novembre, le changement de catégorie sera effectif. Et qui dit catégorie, dit minimas qui vont avec. Les chronos sont à réaliser lors des compétitions officielles à label. Avec le nouveau découpage des catégories, de 5 ans en 5 ans, il fallait bien de nouveaux minimas qui collent avec la tranche d’âge. Pour commencer, voici ces catégories qui désormais feront foi. Elles sont calquées sur ce qui se fait à l’international depuis longtemps.

Catégorie 2023

Les coureurs nés en 1986 sont les plus « jeunes » masters (M0). Ensuite, c’est toutes les 5 années. Ça fera sans doute drôle à ceux-ci de se retrouver master alors qu’ils pensaient avoir encore 5 ans devant eux. Tant pis ! A d’autres, qui se trouvaient sur le point de changer de catégorie, ça fait un saut de deux d’un coup. Et des masters 3 qui deviennent master 6 avec le découpage… Bref !

Même si les plus motivés / les plus entraînés chassent quelques performances et podiums, on court avant tout pour soi. On est d’accord là dessus (peut-être). Mais avec le nouveau découpage, lié à de nouvelles qualif’, durcit pour certains le chrono, et pour d’autre le facilite. Regardons de plus près !

10 km

Il faut rappeler qu’il y a 4 ou 5 ans, les minimas sur 10 km et semi avaient été retoqués (à la baisse). Ex : la qualif’ sénior était passée de 34′ à 34’15.

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Test manches running 3D de Brubeck

17 octobre 201917 octobre 2019 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

La marque BRUBECK a déjà été testée plusieurs fois sur Run in Pyrénées à la demande de la marque. On nous propose ? Pourquoi pas !

La marque est d’origine polonaise et s’atèle à développer des produits techniques et thermiques, notamment en première couche. Elle développe elle-même ses propres concepts et produit tous types de pièces textiles, en circuit court dans sa propre usine. Autant le porter à votre connaissance. Bien sûr, n’hésitez pas à contacter la marque sur sa page Facebook ou via l’intermédiaire de Fabien Lapalu, représentant France, qui vous en parlera sans détour.

Ce qui fait sa spécificité, c’est notamment ce tissage particulier en 3D, qui permet de gérer la chaleur et l’humidité. Voyons donc si c’est manchettes 3D Brubeck sont plus qu’une simple pièce textile près du corps que l’on peut voir un peu partout…

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Premier coup d’oeil, premiers essais

Sachez tout d’abord qu’il ne s’agit pas Lire la suite « Test manches running 3D de Brubeck » →

Pyrénées Personal Training : trois athlètes de Paul Boussemart témoignent

2 octobre 201930 septembre 2020 par runinpyrenees, publié dans Entraînement / Santé, Portraits

Nous vous avions présenté Paul Boussemart et son activité de coaching il y a à peu près un an. Depuis d’ailleurs, Paul est devenu un des partenaires de Run in Pyrénées ! Je l’ai croisé à plusieurs reprises et vois régulièrement ses athlètes.

Remise en forme, préparation pour des objectifs personnels, à visée de performance, découverte : quel que soit son public, il s’adapte au coureur. Quoi de mieux que de demander aux coureurs comment ça se passe en collaborant avec lui ? Deux femmes, un homme, voici donc le témoignage et le ressenti de chacun d’entre eux : Emeline Oudet, Renaud Doby, Céline Pocq-Talrich.

• Comment avez vous connu / découvert Paul ?

Emeline

Nous nous sommes rencontrés en 2014, lors de mon arrivée à Pau. J’ai alors intégré le « team Kayakinpy », un groupe d’athlètes kayakistes de haut niveau dont il était le préparateur physique depuis quelques années. Il s’est donc occupé de ma préparation physique lors des saisons de kayak jusqu’en 2017. J’ai basculé sur une pratique plus intensive du trail depuis 2 ans. Fin d’année dernière, après avoir été coachée à distance par Jérôme Vaglio (Alpha Training), j’avais besoin d’un encadrement sur place. Il m’a paru naturel de solliciter Paul, qui me connaissait depuis quelques années.

P1100446 - Copie — Emeline remporte le 29 km du Montan’Aspe

Renaud

Paul a accompagné certains athlètes de l’équipe de France en préparation physique et moi je suis un ancien kayakiste des équipes de France U23. Je l’ai donc rencontré dans Lire la suite « Pyrénées Personal Training : trois athlètes de Paul Boussemart témoignent » →

Le coureur, tel un phénix ?

1 août 20197 décembre 2022 par runinpyrenees, publié dans Humeur

Dans la tête du coureur, des kilomètres d’aller-retour émotionnels, qui usent autant que le corps se déplume, au fur et à mesure… J’arrête, j’arrête pas, je passe à autre chose, j’ai besoin de pause…

Courir léger, aérien, avec cette sensation de voler et de ne plus pouvoir s’arrêter, ça n’arrive pas si souvent qu’on le croit. Quand on y pense, sur toutes ces heures à courir, combien nous emmènent à cet état d’extase ? Très peu. Bien sûr, il y a d’autres satisfactions, plus immédiates, comme suer un bon coup et expulser toutes ces petites choses négatives qui nous envahissent. Entretenir son physique, sortir prendre l’air. Mais on ne court pas pour que la souffrance nous tienne et s’impose à nous. On sait qu’il faut pouvoir se bagarrer, la surpasser et essayer de la maîtriser dans un but de progression. Ça ne s’obtient dans la facilité et l’immédiateté. Mais courir simplement pour souffrir, dans la contrainte mentale, non.

Courir, c’est se libérer, se sentir puissant et léger, être maître de ses capacités. On court pour aller chercher ces sensations-là. Et c’est pour cela que l’on y retourne. L’espoir fait courir. On est prêt à échanger des heures beaucoup moins positives pour un peu de ce bonheur-là.

Pourtant, Lire la suite « Le coureur, tel un phénix ? » →

Test t-shirt homme Running Air Pro – Brubeck

2 juillet 2019 par runinpyrenees, publié dans Actu / Test produits

On continue les tests avec la marque BRUBECK qui nous vient de Pologne. Ce n’est pas la première fois que vous voyez des tests produits la concernant sur Run in Pyrénées [ voir ici ]. Elle nous sollicite pour des tests, en retour on vous les fait connaître et on les teste de façon tout à fait neutre, comme d’habitude.

Produits thermiques homme ou femme, accessoires… Elle se spécialise dans les produits thermiques et techniques : tissage et assemblage selon une expertise propre et dans leurs usines en Europe. Produit en circuit court et pas de stock démesuré, voilà qui va dans le bon sens !

Voici donc le test du T-SHIRT RUNNING AIR PRO. Produit première couche, on va donc voir ce que vaut ce nouveau produit en situation.

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Découverte, description

Je ne me lancerai pas dans des critères esthétiques, car chacun à les siens. Je dirai simplement que la couleur et l’imprimé sont plutôt réussis, mais ce qu’il faut savoir techniquement c’est que l’impression est durable et ne partira pas après 15 lavages.

A première vue, t-shirt simple, mais en y regardant de plus près, Lire la suite « Test t-shirt homme Running Air Pro – Brubeck » →